Rambut gugur adalah masalah bukan sahaja untuk lelaki, tetapi juga untuk wanita. Anda boleh menghadapinya pada hampir semua umur. Cara menangani perkara ini dan cara mengelakkannya, akan dibincangkan dalam artikel ini.
Rambut gugur secara tiba-tiba biasanya mempunyai sebab tersendiri:
- kekurangan zat makanan yang menyebabkan gangguan metabolik;
- pelbagai penyakit;
- kerosakan pada rambut dan kulit kepala (akibat pengeringan, pewarnaan atau perm yang berterusan);
- penggunaan ubat yang mempunyai kesan sampingan sedemikian;
- tekanan;
-keturunan;
- longgar atau tersumbat pori-pori kulit kepala.
Untuk memulakan rawatan dan mula mengambil ubat untuk rambut gugur, pada mulanya adalah perlu untuk menentukan punca masalah ini.
Sebaiknya gunakan pendekatan bersepadu yang akan mengembalikan keadaan ikal sebelumnya dalam masa yang singkat. Yang paling biasa ditetapkan ialah:
- produk khas yang menghentikan keguguran rambut dan merangsang pertumbuhannya;
- urutan dan rawatan fisioterapi lain;
-topeng khas;
- pemakanan yang betul.
Kaedah sedemikian boleh menormalkan peredaran mikro darah kulit kepala, memperbaiki pemakanan rambut, dan melegakan rembesan sebum yang berlebihan. Tidak berbaloi menunggu keputusan dengan cepat, mungkin mengambil masa lebih daripada satu bulan untuk pulih.
Vitamin boleh membantu mempercepatkan pemulihan. Dengan keguguran rambut, anda perlu meningkatkan jumlah produk dalam diet anda yang mempunyai kandungan tinggi dalam komposisinya. Kompleks harus mengandungi vitamin A, B, C, D. Pertimbangkan setiap satu secara terperinci:
Vitamin A menormalkan fungsi kelenjar sebum, mengambil bahagian dalam proses penjanaan semula kulit, melegakan keradangan, menggalakkan pertumbuhan rambut. Ia terdapat dalam mentega, hati, keju kotej, telur, keju. Mereka juga kaya dengan bayam, lobak merah, dill, kubis, pasli, pinggul mawar, aprikot, kismis hitam.
B vitamin mempengaruhi ketumpatan dan pemakanan rambut. Mereka boleh didapati dalam bijirin, produk tenusu, serta sebarang produk haiwan lain. Ia juga terdapat dalam herba: hop, jelatang, pudina, chamomile, sage, sorrel, oat, ginseng.
Vitamin E mempercepatkan penyembuhan luka, melindungi daripada sinaran ultraungu, terlibat dalam proses penghidratan kulit. Ia ditemui dalam makanan berikut: bijirin, hati, susu, bunga matahari dan minyak jagung, kacang, kuning telur, sayur-sayuran berdaun hijau.
Vitamin C menguatkan dinding saluran darah, mengambil bahagian dalam pemakanan rambut dan menormalkan peredaran darah. Ia terdapat dalam labu, lobak merah, brokoli, epal, anggur,pinggul mawar, susu, mentega, krim masam, serta dalam herba berikut: jelatang, akar burdock, daun borage, daun raspberi, serai, pisang raja, bearberry.
Rambut gugur juga boleh dihentikan menggunakan ubat-ubatan rakyat. Penggunaan minyak burdock, madu, bawang, urut dengan garam meja, serta topeng dan pembilasan dari infusi dan decoctions calendula, akar burdock, kon hop, wort St. John, immortelle, jelatang membantu dengan baik.
Rambut gugur harus dirawat sebaik sahaja tanda pertama muncul, dan langkah pencegahan selanjutnya harus digunakan.