90% daripada populasi wanita di planet ini tidak berpuas hati dengan bentuk atau saiz payudara mereka sendiri. Pada tahap bawah sedar, keindahan payudara memberikan keyakinan diri gadis itu, dia menjadi lebih seksi dan diingini. Dan bukan kerana lelaki melihat peningkatan dalam payudaranya dengan saiz 0.5-1. Mereka merasakan perubahan dalam keadaan emosi wanita itu.
Tetapi bagaimana untuk mencapai pembesaran payudara? Amat sukar untuk melakukan ini di rumah, tetapi terdapat kaedah tertentu yang akan membantu anda mencapai hasil yang diingini.
Apakah faktor yang mempengaruhi pertumbuhan payudara?
- Keturunan. Jika kedua-dua ibu dan nenek mempunyai payudara kecil, maka jangan tunggu sehingga payudara membesar ke saiz ke-5.
- Diet dan membesarkan payudara adalah perkara yang tidak serasi. Pertama sekali, semasa diet, tisu adiposa meninggalkan payudara. Jadi, jika anda ingin membesarkan payudara anda, cuba tambahkan beberapa pound tambahan terlebih dahulu.
- Senaman berat secara beransur-ansur membakar lemak dada. Oleh itu, pada atlet, payudara selalunya kecil, tetapi sangat anjal disebabkan oleh otot dada yang dipam.
- Ketidakseimbangan hormonkitaran. Sekiranya payudara enggan membesar sama sekali, adalah perlu untuk memeriksa latar belakang hormon. Kemungkinan besar, ia dipengaruhi oleh hormon. Contohnya, kekurangan estrogen atau peningkatan testosteron.
- Usia muda adalah salah satu sebab biasa ketiadaan payudara yang terbentuk. Masalahnya ialah pada wanita payudara membesar sehingga 21 tahun. Dan jika pada usia remaja dia tidak mencapai saiz yang diingini, jangan panik.
Ingat bahawa anda secara semula jadi boleh membesarkan payudara anda antara umur 16 dan 20 tahun. Pada usia yang lebih tua, peningkatan tidak mungkin berlaku.
Terapi hormon - menyokong atau menentang?
Hormon mengawal semua proses dalam badan. Walau bagaimanapun, di bawah pengaruh alkohol, antidepresan, nikotin, kontraseptif oral, pengeluarannya sering terganggu.
Ramai gadis tertanya-tanya adakah mungkin untuk membesarkan payudara semasa mengambil ubat hormon? Produk yang mengandungi hormon mempunyai kesan pada pertumbuhan payudara.
Tetapi tidak semua hormon menyumbang kepada peningkatannya. Yang paling berkesan untuk payudara adalah yang berikut:
- Progesteron (hormon kehamilan).
- Estrogen (bertanggungjawab untuk pertumbuhan dan pembentukan payudara, tetapi dengan kelebihannya, kesan sebaliknya diperhatikan).
- Prolaktin (menyediakan kelenjar susu untuk laktasi).
Hormon ditetapkan sebagai kontraseptif dan untuk pembetulan hormon. Selalunya pengaruh mereka meluas bukan sahaja ke dada, yang boleh tumbuh dengan 1-2 saiz, tetapi juga ke rambut dan kuku. secara amnya,ubat ini selamat untuk kesihatan wanita dan mungkin tidak menyebabkan kesan sampingan yang serius.
Namun, apabila mengambilnya, seorang wanita harus bersedia menghadapi fenomena berikut:
- Berat badan berubah.
- Kemurungan, pencerobohan, gangguan saraf.
- Tekanan lonjakan.
- Sakit kepala dan gangguan tidur.
Terapi Hormon untuk Pembesaran Payudara
ubat hormon memberi kesan yang berbeza - sesetengah mula bertambah berat dengan cepat, yang lain menurunkan berat badan, yang lain melihat perubahan dalam keadaan emosi mereka. Sebilangan kecil wanita tidak melihat sebarang kesan sampingan selepas mengambil ubat hormon.
Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mentadbir sendiri terapi hormon untuk tujuan pembesaran payudara semata-mata. Pertumbuhannya adalah bonus yang bagus jika terdapat masalah dengan latar belakang hormon, tetapi ubat-ubatan ini hanya akan membahayakan wanita yang sihat. Adalah disyorkan untuk menjalani pemeriksaan yang akan menunjukkan tahap kekurangan atau lebihan hormon. Berdasarkan keputusan, pakar mammologi akan menetapkan terapi hormon.
Wanita sering mengalami pembesaran payudara semasa mengambil pil perancang. Penerimaan mereka juga perlu diselaraskan dengan doktor.
Bagaimanakah saya boleh membesarkan payudara saya dengan fitoestrogen?
Fitoestrogen ialah bahan semula jadi yang terdapat dalam bahan tumbuhan. Sekali di dalam badan, mereka mula bertindak seperti hormon estrogen, menyebabkan peningkatan dalam kelenjar susu. Walau bagaimanapun, mereka bertindak lebih lembut daripada ubat hormon. Penerimaan decoctions dan penggunaan sayur-sayuranproduk yang mengandungi fitoestrogen mempunyai beberapa sifat positif:
- kenaikan payudara;
- penormalan tahap hormon secara beransur-ansur;
- meningkatkan fungsi jantung.
Antara kesan sampingan selepas mengambil phytoestrogens, wanita menyedari pelanggaran fungsi haid, peningkatan berat badan adalah mungkin. Sebab utama fenomena sedemikian terletak pada latar belakang hormon. Bagi wanita yang mempunyai estrogen sendiri adalah normal, fitoestrogen hanya akan membahayakan. Oleh itu, adalah penting walaupun sebelum mengambil herba "pembesar payudara" untuk diuji untuk hormon.
Para saintis juga telah membuktikan bahawa fitoestrogen mengurangkan kesan hormon seks lelaki. Sekiranya peningkatannya, fitoestrogen akan menunjukkan kesan terapeutik yang ketara.
Fitoestrogen dalam tumbuhan dan makanan
Oregano tepu dengan fitoestrogen, oleh itu ia meningkatkan pertumbuhan payudara dan menormalkan kitaran haid. Infusi disediakan seperti berikut: 2 sudu besar. l bahan mentah, tuangkan 200 ml air mendidih dan, selepas menegaskan 20 minit, minum seperempat jam sebelum makan dua kali sehari.
Biji rami adalah ubat rakyat yang sangat baik. Membantu dengan gastritis, ulser gastrousus, helminthiasis. Flax boleh dimakan sebagai biji hancur atau sebagai rebusan.
Rebusan oat. Vitaly Ostrovsky, pakar perubatan tradisional, menasihatkan minum biji oat yang tidak dikupas. Air rebusannya menggalakkan fungsi buah pinggang, memperbaiki keadaan kulit dan meningkatkan payudara.
As adas adalah satu lagi ubat yang berkesan (mengikut ulasan yang telah mengalami kesannya), yang sering dimasukkan ke dalam pil pembesaran payudara dan teh untuk ibu yang menyusu. Anda boleh minumdalam bentuk teh.
Dalam ulasan mereka yang telah mencuba tindakan merebus dengan kandungan fitoestrogen yang tinggi, diperhatikan bahawa payudara menjadi lebih bulat dan elastik, dalam sesetengahnya ia meningkat kepada 1 saiz. Tetapi, malangnya, bukan semua orang mempunyai kesan itu untuk masa yang lama.
Lemak yang sihat mempengaruhi pembesaran payudara. Mereka terdapat dalam biji rami, zaitun, alpukat, kacang, minyak sayuran (zaitun, bijan, biji rami), jenis ikan yang mahal. Kekacang, soya dan susu juga diketahui mempunyai kesan positif terhadap pertumbuhan payudara.
Kon hop akan membantu
Bagaimana untuk membesarkan saiz payudara? Kon hop membantu meningkatkan payudara. Ramai orang perasan bahawa bukan sahaja merebus, tetapi juga tablet berasaskan hop, yang mempunyai kesan menenangkan, menjejaskan pertumbuhan payudara. Secara meluas dipercayai bahawa dengan penggunaan bir yang kerap, payudara meningkat dengan pesat. Tetapi ia tidak begitu. Bir mengandungi komponen berbahaya yang menyebabkan penambahan berat badan. Tetapi kon hop tidak selalunya selamat untuk kesihatan.
Produk semulajadi mesti diminum dengan sangat berhati-hati, kerana ia boleh mengganggu kitaran haid dan menyebabkan keputihan berat dan sakit di perut. Ini disahkan oleh ulasan wanita yang mengambil kon hop. Jika anda mengalami simptom yang tidak diingini selepas mengambil air rebusan, buangnya.
Urut payudara
Pengambilan fitoestrogen disyorkan untuk digabungkan dengan urutan payudara. Tetapi ia juga sangat berkesan sebagai prosedur yang berdiri sendiri. Urut menegangkan kulit, menghilangkan kesesakan di dada, sedangpencegahan mastopati dan penyakit lain.
Di negara Asia, urutan payudara adalah biasa sebagai saliran limfa dan terapi selepas pembedahan untuk campur tangan pembedahan. Ia menggalakkan pertumbuhan semula tisu dan penyerapan parut. Akibatnya, payudara akan menjadi lebih anjal, terangkat dan tebal. Sensitiviti payudara akan meningkat.
Urutan sendiri harus dilakukan dengan sangat berhati-hati, kerana kulit di sini sangat halus dan sensitif. Pastikan payudara anda sihat sempurna. Lagipun, urutan mempunyai banyak kontraindikasi.
Hydromassage
Bagaimana untuk membesarkan payudara gadis tanpa menghabiskan masa? Hydromassage mudah dilakukan setiap hari, berdiri di bawah pancuran mandian dan menikmati aliran air yang menyegarkan. Cepat, mudah dan cekap.
Dengan pancutan air pada suhu yang selesa, anda juga boleh memperbaiki keadaan payudara. Untuk urutan air, laraskan tekanan air - ia tidak boleh terlalu lemah atau terlalu kuat, kerana kulit dada mudah cedera. Pilih suhu air yang selesa.
Urut payudara anda dengan aliran air ke arah atas dalam gerakan membulat. Lakukan sekurang-kurangnya 10 bulatan pada setiap sisi. Di bawah payudara dan di kawasan intercostal, keamatan jet boleh ditingkatkan. Di kawasan puting, urutan perlu dilakukan dengan sangat halus.
Pengurut juga melakukan akupresur dada, dipanggil shiatsu. Menurut wanita, sangat mungkin untuk mempelajarinya di rumah, tetapi tidak disyorkan untuk melakukan ini tanpa pendidikan perubatan.
Urut payudara
Ini adalah sejenis urutandatang kepada kita dari China purba. Ia meningkatkan peredaran darah dan bagus untuk menguatkan otot.
Untuk memegangnya, genggam kedua-dua payudara dengan tapak tangan supaya bahagian tengah tapak tangan sejajar dengan puting. Pusingkan payudara anda dengan perlahan dari bahu anda, ke arah satu sama lain. Ulang 9 kali.
Kemudian, tarik nafas dalam-dalam dan semasa anda menghembus nafas, tekan ke bawah pada kelenjar susu seolah-olah anda ingin menekannya kepada anda. Adalah penting bahawa tekanan tidak terlalu kuat. Ulang 9 kali. Kedua-dua latihan ini perlu dilakukan dalam masa 5 minit.
Minyak semulajadi diperlukan untuk urutan payudara. Sebaik-baiknya, anda harus menggabungkan minyak asas (zaitun, biji rami, bunga matahari yang tidak ditapis) dengan minyak pati. Sesuai:
- minyak jintan hitam;
- fir;
- adas;
- kuman gandum;
- cedar;
- eucalyptus;
- anise.
Antara minyak pati, ylang-ylang amat berkesan. Komposisi ini menggalakkan pengeluaran gonad dan bertindak sebagai afrodisiak.
Untuk menjalankan prosedur, tambahkan 10 titis salah satu minyak pati di atas ke dalam minyak asas. Sapukan campuran ini pada waktu malam, sebelum tidur, dalam gerakan membulat, elakkan kawasan puting.
Bagaimana untuk membesarkan payudara gadis di rumah dalam seminggu? Anda boleh membeli minyak kon hop di farmasi dan menggosoknya setiap hari dengan gerakan urut. Menurut wakil jantina yang adil, jika anda melakukan prosedur selama 3-4 minggu, payudara akan meningkat mengikut saiz. Anda juga boleh menyediakan komposisi di rumah - tuangkan cincangtunas dan berkeras di tempat yang gelap selama 2 minggu.
Video ini akan memberitahu anda cara membesarkan payudara anda di rumah tanpa membahayakan kesihatan.
Kami menambah dada dengan bantuan sukan
Tiada otot di dada, jadi mustahil untuk mengepamnya. Walau bagaimanapun, sukan akan membantu menguatkan otot dada, mengangkat payudara dan meningkatkan keanjalannya. Di samping itu, gadis yang terlibat dalam sukan dibezakan oleh postur yang cantik dan otot timbul yang kelihatan harmoni dalam duet dengan dada yang kecil dan kemas. Pengecualian ialah latihan kekuatan, yang meningkatkan hormon seks lelaki dan mengurangkan jumlah kelenjar susu.
Gadis dengan payudara kecil tidak digalakkan memakai coli sepanjang masa, kerana ia melemahkan alat ligamen payudara. Untuk latihannya, ia secara berkala bernilai enggan memakai seluar dalam. Kanak-kanak perempuan dengan 3 atau lebih saiz payudara, sebaliknya, memerlukan coli, kerana alat ligamen mungkin tidak dapat menampung berat payudara yang besar dan mula meregang.
Pembesaran & Senaman Payudara
Bagaimana untuk membesarkan payudara dalam seminggu? Terdapat beberapa senaman berkesan yang akan membantu menegangkan payudara anda dan menjadikannya lebih besar dalam masa yang singkat.
- Berdiri di ambang pintu, sandarkan punggung anda pada satu sisi dan tekan tapak tangan anda ke dinding bertentangan, seolah-olah anda ingin menggerakkannya. Ulang 3 kali, tekan selama 1 minit.
- Sandarkan belakang anda ke dinding dan lipat tapak tangan anda di hadapan dada anda dalam isyarat doa. Mula menekan padatangannya menggigil. Lakukan 10 saat untuk 3 set.
- Berdiri menghadap dinding. Pastikan belakang anda lurus. Letakkan tapak tangan anda ke dinding, bengkokkan siku anda. Tekan tubi melakukan 2 minit, 3 set setiap satu.
- Ambil dumbbell dalam pelukan bengkok pada siku dan tiru pergerakan pemain ski, pastikan belakang lurus, selama 1 minit. Lakukan 3-4 set.
- Selepas setiap kitaran, regangan mengikuti. Sebagai regangan, anda boleh menggunakan yoga asana - pose kanak-kanak. Untuk melakukan ini, duduk di atas lutut anda, bengkok dengan tangan anda dihulurkan ke hadapan, dan sentuh lantai dengan dahi anda.
Kesimpulannya
Hari ini kita membincangkan cara membesarkan payudara di rumah dalam masa seminggu. Semua kaedah di atas mempunyai sedikit kesan ke atas pertumbuhan payudara dan tidak boleh meningkatkannya dengan beberapa saiz. Ini hanya boleh dilakukan melalui pembedahan.
