Dua ratus tahun yang lalu, diagnosis seperti osteoporosis, skurvi, anemia dan riket adalah hukuman mati. Pada masa itu, tiada siapa yang menyiratkan bahawa keseluruhan masalah adalah kekurangan bahan organik (vitamin), dan kemudiannya mereka mendedahkan jumlah yang sihat iaitu 13 - ini adalah jumlah vitamin yang sepatutnya memasuki badan kita dengan makanan.
Di bawah, senarai lengkap vitamin untuk pertumbuhan rambut dan vita-complex farmasi.
"The Devil's Dozen" dan mitos tentang vitamin
Adalah dipercayai bahawa jika anda seorang vegetarian, maka tidak akan ada kekurangan nutrien dan hipovitaminosis, tetapi hanya tiga vitamin yang hidup dalam buah-buahan, sayur-sayuran dan ubi, dan kami mengambil sepuluh yang lain dengan daging, bijirin dan tenusu. produk. Tidak akan ada kekurangan jika anda benar-benar tinggal di tepi peti sejuk dan mengunyah sesuatu sepanjang masa! Contohnya, keperluan harian vitamin B1 ialah sebuku roti rai.
Penilaian pengguna vitamin terbaik untuk pertumbuhan rambut 2017 menunjukkan bahawa vitamin"Alerana", dikira untuk meningkatkan kadar pertumbuhan, meningkatkan ketumpatan helai dan menghentikan kebotakan, berada di hadapan. Telah ditetapkan bahawa apabila menggunakan ubat itu, berminyak berkurangan, kesan statik dikeluarkan dan cahaya yang sihat muncul. Pengeluar - Persekutuan Rusia, syarikat "Vertex".
Ia mengandungi:
- Vitamin – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, D3, H.
- Mineral - Kromium (Cr), Kalsium (Ca), Magnesium (Mg), Besi (Fe), Selenium (Se), Silikon (Si).
- Asid amino - sistein (sistein).
Vita-complex "Alerana" berfungsi dengan lebih cekap digabungkan dengan syampu dan balm siri ini. Selain meningkatkan pertumbuhan dan pemulihan, ia digunakan secara meluas untuk kebotakan, kemurungan, insomnia dan untuk tujuan pencegahan.
Cadangan untuk digunakan:
Dewasa perlu menggunakan vitamin Alerana satu kapsul dua kali sehari. Tempoh kursus biasa ialah tiga bulan. Penggunaan gabungan dengan syampu dan serum siri ini adalah disyorkan.
Satu lagi ubat yang popular dan berkesan, menurut ahli trikologi, ialah Inneov. Komposisi luar biasa adalah bebas hormon dan mempunyai kesan yang baik pada pemulihan rambut, peningkatan kekal dalam pertumbuhan dan perlindungan daripada pengaruh persekitaran. Ini bukan vitamin, sebaliknya suplemen pemakanan perubatan yang berfungsi berkat formula seimbang yang dibangunkan berdasarkan ekstrak pekat daripada anggur dan teh, serta fitosterol, zink dan asid sulfonik. Pengeluar - Perancis, syarikat Inneov dengan sokongan Nestle dan l'Oreal.
Satu kapsul:
- Mineral – Mg, talkum, Ca, zink glukonat.
- Ekstrak alkohol daripada biji anggur dan daun teh.
"Inneov: Ketebalan rambut", arahan penggunaan ubat:
Disyorkan untuk diambil selepas makan, 2 biji dua kali sehari.
Selain itu, pakar trikologi mencatatkan kompleks Vitasharm. Produk biologi ini mengandungi kesan anti-radang dan antioksidan, ia mengekalkan membran mukus epitelium dalam keadaan normal, menyempurnakan struktur rambut dan kuku, melindungi tubuh daripada keadaan persekitaran yang berbahaya dan sinaran suria, meningkatkan peredaran darah, membantu memulihkan keanjalan kulit, fleksibiliti dan mengelakkan layu. Pengeluar - Rusia, syarikat "Veropharm". Kompleks ini mengandungi vitamin - B1, B2, B5, B6, PP, A. Adalah disyorkan untuk mengambil penyediaan rambut Vitasharm selama sebulan, satu tablet, sekali sehari.
Perhatian! Adalah dipercayai bahawa vitamin boleh disimpan - ini tidak benar, kerana unsur-unsur ini dikeluarkan dari badan selepas lima hingga enam jam.
Sesetengah orang berfikir bahawa jika pengeluar menyembunyikan semua 13 vitamin dalam satu tablet, maka ia lebih berguna daripada yang lain, tetapi terdapat gabungan vitamin tertentu, iaitu, mereka mestilah kumpulan tertentu B6, B12, C. Dan jika vitamin semuanya dalam satu kompleks, ia tidak diserap oleh badan.
Adalah dipercayai bahawa vitamin A memerlukan syarat khas. Ada macam tulegenda adalah bahawa mereka perlu dimakan dengan sesuatu yang berlemak dan orang ramai mula makan terlalu banyak makanan berlemak. Tetapi sebenarnya, usus sudah mengandungi cukup lemak untuk penyerapannya.
Vitamin apa yang perlu diambil untuk pertumbuhan rambut?
Keadaan garis rambut, kilauan yang sihat, keanjalan rambut secara langsung bergantung pada nada umum badan dan kesejahteraan fizikal. Dan kumpulan yang paling penting untuk rambut ialah B. Ia terdapat dalam produk seperti:
- daging;
- hati;
- buah pinggang;
- susu;
- yis pembuat bir;
- ikan dan makanan laut;
- salad hijau.
Vita-complexes, yang boleh dibeli di farmasi, mengandungi jumlah mineral dan vitamin seimbang yang diperlukan yang akan membantu mengatasi beberapa gejala yang tidak menyenangkan dan menjadikan rambut dan kuku anda kelihatan bergaya.
Jika keriting pucat dan kering, ini bermakna vitamin B1 tidak mencukupi.
Garis rambut berminyak di akar dan kering seperti jerami di hujung - tidak cukup vitamin B2.
Tiada tona sengit, dan rambut pucat, tidak bersinar langsung dan tidak berkilauan di bawah sinar matahari - B3 bertanggungjawab untuk pigmentasi. Disebabkan vitamin ini, uban pramatang boleh berlaku, atas sebab ini pengambilan vitamin B3 adalah penting.
Rambut gugur - B5 bertanggungjawab untuk menguatkan dan membekalkan oksigen.
Kelemumur dan kerengsaan muncul - B6 tidak mengeringkan kulit.
Untuk pertumbuhan pesat, anda memerlukan unsur B dan C atau asid folik.
A - memberikan fleksibiliti, keanjalan, pengukuhan danbaik untuk perkembangan dan pemakanan.
E - Boleh membantu mengatasi kusam dan meningkatkan pertumbuhan.
C - mempunyai kesan yang baik untuk meningkatkan imuniti dan tisu penghubung, mempengaruhi emosi dan mood.
Vitamin B12
Pakar kecantikan menasihatkan menggunakan ampul vitamin B12 untuk rambut, yang dijual di mana-mana farmasi pada harga yang tidak masuk akal. Vitamin inilah yang menjadikan akar kekal di tempatnya dengan lebih kukuh, memberikan hasil yang sangat baik dan cepat, meningkatkan keanjalan, bersinar dan keadaan umum. Ia boleh didapati dalam ampul untuk suntikan dan tablet untuk pentadbiran lisan. Untuk hasil yang lebih berkesan, anda perlu menyediakan topeng ringkas daripada produk yang tersedia dan menambahkannya pada produk penjagaan dan syampu.
Komposisi pemakanan 1:
- anda perlu membeli ampul vitamin B1, B6, B12 di farmasi;
- sambungkan satu ampul dengan kuning telur;
- laporkan kepada seni campuran yang terhasil. sesudu minyak buckthorn laut atau burdock;
- sapukan pada keseluruhan panjang dan pakai di bawah penutup selama 5-10 minit;
- rawat dua kali seminggu sehingga keputusan dicapai.
Formula Kesihatan 2:
- Bunga Linden dan chamomile, serta daun jelatang, dibancuh dengan air mendidih. Perkadaran: 1 sudu besar setiap cawan air masak.
- Berlindung selama 30 minit
- Tambahkan satu ampul A, B6, B12 ke dalam adunan yang terhasil.
- Sapukan seluruh badan dan pakai di bawah penutup haba selama 20-25 min.
- Campuran dicuci dengan air suam tanpa pembersih.
- Kaedah pemulihan ini digunakan sekali seminggu.
Topeng rawatan 3:
- hingga lima puluh gram madu menambah seni. satu sudu minyak badam;
- dan satu ampul vitamin B6, B12, jus aloe;
- gaul semuanya sebati dan sapukan pada keseluruhan rambut;
- simpan di bawah penutup haba selama 40–45 minit, kemudian bilas dengan detergen;
- guna setiap 7 hari sekali.
Topeng sedemikian dibuat selama tiga hingga empat bulan, dan kemudian perlu berehat dalam rawatan selama satu atau dua bulan. Keberkesanan topeng penyembuhan rakyat ini telah terbukti, dan menurut kebanyakan wanita, B12 berada di tempat pertama dalam ranking vitamin terbaik untuk pertumbuhan rambut.
Bagaimana untuk memilih vita-complex yang betul?
Vita-complexes dengan sempurna membantu menyokong badan kita - ini adalah bahan yang menyenangkan yang menjadikan kulit kelihatan hebat, rambut mula bersinar, kuku tumbuh dengan cepat, imuniti meningkat, selera makan muncul, tidur yang lena dan proses metabolik bertambah baik. Molekul vitamin bergabung dengan protein dan bertukar menjadi bahan aktif organik yang berfungsi dan memastikan aktiviti penting yang betul. Selain vitamin (vitamin), terdapat juga mineral (mineral) yang terkandung dalam formulasi Vita yang paling popular dan diperlukan untuk pembinaan proses metabolik yang betul.
Apakah jenis vitamin untuk dipilih? Apabila kita pergi ke farmasi dan melihat pelbagai jenis yang besar dan pelbagai warna di rak, mata kita mula menyimpang. Pada masa yang sama, anda harus memberi perhatian kepada:
- pengeluar;
- maklumat tentang tempat pengeluar mendapatkan bahan mentah (Perancis dan Jerman mendahului di sini);
- cengkerang apa (jeli, kapsul, tablet, dll.);
- penampilan (jika cangkerang terlalu terang, maka ada pewarna);
- bau (selalunya produk semulajadi mempunyai bau yang khusus dan tidak selalu menyenangkan);
- kuantiti (terlalu banyak senarai vitamin dan mineral tidak diserap oleh badan dan langsung tidak membawa apa-apa faedah);
- komposisi tidak boleh melebihi elaun harian, yang boleh didapati dalam jadual khas.
Sebelum membeli, anda perlu mengkaji ulasan dengan teliti dan melihat penarafan vitamin terbaik untuk pertumbuhan rambut, menurut pembeli dan doktor. Di samping itu, sebelum pergi ke farmasi, anda perlu membuat keputusan: untuk apa vitamin dan apakah tujuan penggunaannya. Dan yang paling penting, apa pun matlamat ini (meningkatkan daya hidup, meningkatkan pertumbuhan rambut, menguatkan imuniti, menghilangkan tekanan, dll.), perundingan dengan ahli terapi adalah perlu. Dan kursus ini akan menjadi lebih berkesan jika anda lulus ujian khas dan menentukan vitamin mana yang kekurangan secara khusus dalam badan.
Mengapa saya perlu berjumpa doktor?
Saintis Britain percaya bahawa kumpulan vitamin B, sebaliknya, boleh menyebabkan kesihatan yang tidak baik. Di negara kita, secara rasmi, sebatian ini bukan ubat, dan doktor hari ini hanya mengatakan sebaliknya dan menasihati untuk lebih berhati-hati dengan mereka. Pertama sekali, ia adalah ubat yang dihasilkan secara sintetik dan oleh itu adalah lebih baik untuk menyelaraskan pengambilannya dengan ahli terapi. Ya, dan kemudianterdapat banyak cara lain untuk meningkatkan kesihatan yang tidak memerlukan campur tangan perubatan, contohnya, jika anda berhenti merokok, hadkan pengambilan alkohol dan mula makan dengan betul, anda mungkin tidak memerlukan vitamin langsung.
Pada temujanji, ahli terapi akan mengatakan bahawa pengambilan vitamin setiap hari adalah sia-sia. Ia perlu mengambilnya dalam dos dan pada tempoh tertentu apabila tubuh memerlukannya. Di samping itu, rawatan biasanya lebih berkesan jika persediaan luaran digunakan untuk memperbaiki rambut. Tetapi tidak selalu, kerana banyak bergantung pada keadaan umum keseluruhan organisma, termasuk penampilan, jadi perundingan dan ujian diperlukan sebelum memulakan kursus.
Berdasarkan penemuan pakar, ranking vitamin terbaik untuk pertumbuhan rambut telah disusun:
- vitamin b12 dalam ampul;
- Inneov;
- Alerana;
- Sempurna;
- "Vitasharm";
- Pantovigar;
- Vitrum Beauty;
- Complivit.
Bilakah anda perlu membantu badan dengan vitamin?
Kesemua 13 vitamin sangat berubah-ubah dan takut kepada pencahayaan yang sengit dan penyimpanan jangka panjang dalam keadaan sejuk. Dan jika badan tidak menerima sekurang-kurangnya satu daripadanya, maka akan timbul penyakit dan pelbagai penyakit. Oleh itu, vitamin sintetik dicipta, tetapi tidak semuanya mudah dengan mereka sama ada. Sebagai contoh, vitamin A, kadar harian yang diperlukan adalah 500 unit, dan di farmasi anda boleh membeli kompleks di mana 1500, iaitu, ia melebihi norma sebanyak 3 kali, yang membawa kepada penyakit jantung yang serius. Vitaminisasi yang tidak terkawal adalah berbahaya, dan selalunya akibatnya adalah alahan daripada dos berlebihan,pembentukan sista dan bengkak, terdapat akibat dan lebih dahsyat. Tetapi tidak kira apa yang mereka katakan tentang vitamin, ia benar-benar terbukti bahawa anda memerlukan kursus untuk membantu badan dengan bantuan vita-complexes, iaitu: pada musim bunga dan musim luruh, dan hanya selepas berunding dengan doktor.
Vitrum Beauty
Kaedah yang sesuai untuk memulihkan rambut yang rosak akibat pewarnaan yang kerap, perm, penggayaan yang kerap dengan peranti panas, pendedahan varnis. Gabungan yang jarang berlaku memberikan setiap rambut dan kulit kepala dengan pengayaan mutlak dengan mineral, vitamin, komponen berharga yang menyokong kesihatan rambut. Komposisi khas unsur aktif akan memulihkan kilauan, kelantangan dan penampilan yang sempurna. Pengeluar - Amerika Syarikat, syarikat Unipharm. Set istimewa termasuk:
- Vitamin – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, cholecalciferol, E, C, H, asid nikotinik, retinol.
- Mineral – magnesium (Mg), iodin (I), besi (Fe), kalsium (Ca), boron (B), mangan (Mn), selenium (Se), zink (Zn), fosforus.
- Asid amino dan enzim – arginin, lisin, polipeptida (papain), sistin, metionin.
- Ekstrak pekat kunyit, aloe, kelp, rosemary, kayu manis, anggur (biji), ekor kuda, zaitun (daun), pudina, jelatang, teh, bunga lavender, buah anise, halia, limau.
Arahan penggunaan "Vitrum Beauty":
Dewasa perlu mengambil satu tablet sekali sehari, selepas makan. Disyorkan untuk:
- tekstur rambut pecah;
- meningkatkan kerapuhanpaku;
- semasa tempoh proses pemulihan dalam badan;
- dengan kekurangan vitamin;
- selepas beban fizikal;
- untuk memulihkan mati pucuk saraf;
- untuk penambahan mineral;
- membetulkan akibat diet tidak seimbang;
- pemulihan selepas kemoterapi.
Penggunaan tidak disyorkan untuk intoleransi peribadi terhadap komponen asas.
Arahan untuk penggunaan "Vitrum Beauty" semasa mengandung dan penyusuan:
Formulasi ini mengandungi gabungan kuat vitamin dan unsur surih yang boleh menjejaskan badan yang rapuh, dan atas sebab ini, penggunaannya dilarang semasa mengandung dan menyusukan bayi.
Arahan penggunaan "Complivit Radiance"
Telah ditetapkan bahawa semasa tindakan dalam badan bahan-bahan yang termasuk dalam formulanya, kerja proses metabolik dibina semula, yang memerlukan pemulihan aktif kulit dan rambut. Produk bukan sahaja menyuburkan, tetapi juga menguatkan mentol dan plat kuku yang berpenyakit, membantu dalam pemulihan dan pertumbuhan pesat mereka. Pengilang adalah Persekutuan Rusia, masyarakat Pharmstandard-UfaVITA. Sebagai sebahagian daripada Vita-complex:
- Vitamin – B1, B2, B6, B7, B12, A, E, C, nikotinamida, asid folik dan lipoik.
- Ekstrak pekat alkohol daripada daun teh hijau.
- Mineral - kalsium, magnesium, besi, silikon, zink, kuprum, selenium, kob alt.
Arahan penggunaan "Complivit Radiance":
Dewasa perlu mengambil satu kapsul, sekali sehari, selepas makan. Dos boleh dinaikkan hanya atas nasihat doktor.
Pantovigar
Mempengaruhi penebalan helai, meningkatkan kilauan dan ketepuan nada rambut, memberi amaran dan melambatkan proses keguguran rambut. Ia mengandungi komposisi yang dipilih dengan tepat, kerana pertumbuhannya meningkat, dan sebagai tambahan, tekstur keriting dan plat kuku yang kuat dicipta. Pengilang - Jerman, syarikat "Merz Pharma".
Kompleks termasuk:
- Vitamin - B10, B1, H1, B5.
- Mineral - kalsium, magnesium, silikon.
- Protein fibrillar - keratin.
- Asid amino dan enzim - sistein.
Ulasan tentang Pantovigar untuk pertumbuhan rambut sentiasa positif, dan dalam kebanyakan kes, hasilnya dapat dilihat selepas bulan pertama penggunaannya. Vitamin dinasihatkan untuk mengambil satu kapsul pada masa makan, 3 kali sehari.
Sempurna
Mengurangkan kuku rapuh dengan ketara, membina semula gangguan tekstur rambut, melambatkan alopecia, menggalakkan rawatan penyakit dermatologi yang lebih berkesan dan menghilangkan kulit kering. Pengilang - Great Britain, Vitabiotics.
Kompleks termasuk:
- Vitamin – B7, B1, B2, B6, B12, B9, D3, E, C, H, PP.
- Mineral - kalsium, magnesium, besi, silikon, zink,kuprum, selenium, kob alt, kromium, mangan, iodin.
- Asid amino - sistein.
- Ekstrak - ekstrak daripada burdock.
Vitamin untuk rambut "Perfectil" (arahan penggunaan dan dos):
Ubat ini diambil sekali sehari selepas makan dan dibasuh dengan banyak air. Adalah penting untuk tidak memecahkan kapsul dan menelannya sepenuhnya.
