Semua wanita dan lelaki yang berusaha untuk kelihatan cantik mengetahui secara langsung tentang faedah bersukan. Latihan berterusan bukan sahaja menjadikan badan kencang dan langsing, tetapi juga menormalkan metabolisme, meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular, keadaan kulit dan memberikan semangat yang baik. Setiap pekerjaan membawa keseronokan kepada seseorang. Lagipun, dia faham bahawa dia melakukan segala-galanya pada masa ini untuk menjadi muda dan cantik. Walau bagaimanapun, jangan lupa bahawa anda juga memerlukan pakaian yang sesuai untuk gim. Ia harus memberikan kemudahan dan keselesaan. Di samping itu, saya mahu pakaian untuk gim juga melindungi daripada ruam lampin, dan tidak memungkinkan untuk menggosok jagung. Secara ringkasnya, borang tersebut seharusnya memberi anda peluang untuk menerima manfaat dan kepuasan daripada kelas.
Pakaian gim adalah sama pentingnya dengan pakaian harian
Peribahasa"Bertemu dengan pakaian - lihat dengan fikiran" adalah biasa bagi setiap daripada kita. Tetapi nampaknya ia tidak selalu sesuai. Apa kaitannya dengan pakaian gim? Lagipun, "kerusi goyang" bukanlah tempat untuk menunjukkan minggu fesyen tinggi. Memang betul. Pakaian untuk gim tidak dipakai untuk menarik perhatian orang sekeliling dengan kecantikan, keaslian dan kecanggihan mereka. Walau bagaimanapun, gaya tertentu mesti tetap diikuti.
Potret Rookie
Bagaimana anda boleh mengenali seorang pemula dalam kelas? Pakaian untuk latihan di gim sering memberikannya. Sebagai peraturan, pemula memakai seluar peluh lebar atau seluar pendek dan t-shirt. Ia tidak betul. Lupakan tentang pemikiran seperti "apa yang selesa, saya akan melakukannya". Jadi anda boleh berjalan di rumah. Tetapi bukan di gim.
Pembungkusan Sempurna
Jadi, butiran lanjut. Apakah pakaian yang sepatutnya untuk latihan di gim? Terlalu banyak "mengganggu" tentang dia, sudah tentu, tidak berbaloi. Walau bagaimanapun, dengan minda dan sejumlah tanggungjawab, tidak ada salahnya untuk mendekati. Secara umum, dalam memilih pakaian, anda perlu mempelajari beberapa prinsip, dan kemudian mengikutinya, tidak lupa untuk memberi perhatian kepada setiap perkara kecil. Ingat bahawa keberkesanan latihan juga bergantung pada ini. Dan, dengan itu, keputusan akhir.
Pakaian luar
Dan sekarang, mengikut urutan. Pakaian sukan luar untuk gimnasium hendaklah ringkas dan berkualiti tinggi. Nah, dan, tentu saja, selesa. Keutamaan anda sebaiknya diberikan kepada pakaian sukan yang bagus. Sudah tentu, tanpasemua jenis rivet di bahagian tepi, banyak poket, tudung, bahagian yang boleh ditanggalkan dan mengganggu.
Sut itu hendaklah sesuai dengan bentuk badan anda. Seluar tidak boleh terlalu panjang. Jika tidak, mereka akan menghalang pergerakan anda. Sudah tentu, saman itu mestilah elastik, ringan dan mahir mengekalkan keseimbangan haba. Bahan mesti dipilih sebagai bernafas yang mungkin. Sudah tentu, ia tidak berbaloi untuk bercakap tentang kebersihan pakaian sekali lagi. Dia mesti bersih dan kemas.
Bergantung pada bermusim senaman anda, pakaian akan bertukar. Pada musim panas - kemeja-T atau kemeja-T dengan seluar pendek. Dalam kesejukan - pakaian sukan. Dalam tempoh ini, badan perlu menghabiskan banyak tenaga untuk memulakan semua proses dalam keadaan berfungsi. Di samping itu, di bawah penutup pelindung terma dalam bentuk sut, otot dan ligamen akan lebih cepat panas dan mula bekerja. Maksudnya, tenaga berharga anda akan dibelanjakan bukan untuk memanaskan badan, tetapi untuk senaman.
Seluar dalam
Momen seterusnya. Seluar dalam untuk gim untuk kanak-kanak perempuan dan lelaki harus bernafas, iaitu, semulajadi yang mungkin. Ia akan menyerap peluh dan menghilangkan kerengsaan. Buang putih. Gim bukan tempat untuk pakaian sedemikian. Noda dan kotoran yang tidak menyenangkan dari peluh pada baju-T anda tidak akan menghiasinya. Di samping itu, apabila melakukan pelbagai latihan, anda secara tidak sengaja boleh mengaitkan pada beberapa bahagian simulator dan menjadi kotor dengan gris gris hitam yang "berdiam" pada titik sentuhan mekanisme struktur. Dalam satu perkataan, pakaipakaian gelap gimnasium.
Anda boleh memilih untuk memakai baju-T atau tank top tanpa lengan. Semuanya bergantung pada bagaimana anda berasa lebih selesa. Perkara utama adalah tidak berlatih tanpa pakaian sama sekali. Walaupun anda adalah pemilik bahagia badan yang cantik, tidak semua orang akan senang melihat batang tubuh yang telanjang. Selain itu, ia tidak bersih.
Pakaian tidak boleh menghalang pergerakan anda. Pilihnya supaya anda mempunyai ruang yang mencukupi semasa kelas. Namun, semuanya dalam keadaan sederhana. Pakaian yang terlalu lebar juga tidak akan berfungsi. Anda akan terjerat di dalamnya apabila melakukan senaman, dan otot tidak akan berfungsi dalam amplitud penuh. Jangan lupa untuk mengecualikan semua jenis topi dari almari pakaian gim anda, contohnya, topi atau bandana. Ia akan menjadi berlebihan di gim. Pendek kata, pakai apa yang perlu sahaja di dalam kelas. Kami tidak lupa tentang keselesaan dan ketepatan, kemudahan dan penampilan yang kemas. Dalam kes ini, anda dan orang lain akan berpuas hati.
