Sukar untuk membayangkan mana-mana wanita moden tanpa kasut bertumit tinggi. Kasut dengan stiletto atau tumit nipis menjadikan gadis lebih hebat, lebih cerah dan langsing. Di samping itu, mereka memberikan pemiliknya kewanitaan dan kecanggihan. Walau bagaimanapun, ramai wanita sering berfikir tentang bahaya memakai kasut jenis ini. Oleh itu, soalan berikut timbul: "Adakah berbaloi memakai kasut bertumit tinggi?" Artikel ini akan membincangkan semua kelemahan dan kelebihan jenis kasut ini, serta cadangan dan petua untuk memilih kasut yang betul dengan tumit.
Tinggi tumit
Sebagai peraturan, terdapat tiga jenis: kasut tumit tinggi - lebih daripada 8.5 cm, sederhana - dari 6 hingga 8.5 cm, dan rendah - kurang daripada 6 cm. Panjang stud diukur dari pangkal tapak kaki hingga ke paras jari kaki. Tapaknya kira-kira 3 cm tebal dan membantu menaikkan kaki, dengan itu menjadikan orang itu lebih tinggi. Oleh itu, dalam kasut sedemikian, tumit boleh mencapai panjang 10 cm dari lantai ke tumit, tetapi sebenarnya tumit akan dinaikkan.8 cm dari jari kaki.
Kedudukan fisiologi dan semula jadi maksimum kaki sepadan dengan ketinggian tumit sebanyak 2 atau 3 cm di atas paras tanah. Dari tumit sedemikian kaki anda tidak akan sakit dan letih. Lebih banyak masa untuk membiasakan diri akan memerlukan kasut dengan tumit 3 hingga 6 cm - kira-kira 2 hingga 4 minggu. Di bawah ialah foto kasut tumit tinggi.
Maruah
Pilihan but, kasut, dsb. dengan stiletto dikaitkan dengan kesan menarik yang dihasilkan oleh kasut jenis ini. Seorang gadis yang memakai kasut dengan kasut tumit yang cantik dan tinggi menarik perhatian ramai lelaki. Dengan bantuan kasut ini, penampilan berubah, postur menjadi sekata, kaki memperoleh keharmonian visual. Terima kasih kepada semua ini, seorang wanita berasa diingini, menggoda, dan juga yakin pada diri sendiri.
Jadi, kebaikan kasut tumit tinggi:
- Gadis bertumit tinggi menjadi lebih tinggi secara visual.
- Kasut sedemikian boleh memanjangkan kaki secara visual, menjadikannya lebih menggoda di mata lelaki.
- Semakin tinggi tumit, semakin pendek langkah, dan ini menjadikan berjalan lebih feminin.
- Apabila berjalan dengan kasut tumit tinggi, pemiliknya mesti mengimbangi, manakala pinggul mula bergoyang dari sisi ke sisi. Jalan-jalan sebegini dianggap sangat menarik dari sudut pandangan semua pecinta kecantikan wanita.
- Untuk mengekalkan keseimbangan pada kasut sedemikian, anda perlu memastikan bahu anda lurus dan mengalihkan pusat graviti ke bahagian bawah belakang. Dari sini, postur lurus, gaya berjalan menjadi yakin, dan posturbuka.
Kecacatan
Disebabkan peningkatan beban pada gerbang melintang kaki, terdapat kesan sampingan daripada memakai kasut bertumit tinggi. Anjakan ligamen dan sendi kaki, overstretching dan arthrosis berlaku disebabkan oleh fakta bahawa tumit sentiasa berada dalam kedudukan tinggi. Disebabkan fakta bahawa kasut tumit tinggi mengalihkan pusat graviti, gaya berjalan boleh berubah secara mendadak. Akibatnya, anjakan berlaku di semua bahagian tulang belakang, terutamanya pada sendi lumbar dan sacroiliac.
Cara untuk mengatasi kelemahan
Untuk menjadikan hidup lebih mudah, ahli fesyen harus mematuhi peraturan tertentu yang akan membantu mereka kekal cantik dan sihat untuk masa yang lama. Untuk melakukan ini, bekerja dengan jari kaki dan kaki. Kaki terdiri daripada 33 sendi, 19 otot, 26 tulang, dan 107 ligamen, serta sejumlah besar saraf, saluran darah, dan tendon. Oleh itu, kaki memerlukan penjagaan dan perhatian khusus. Adalah perlu untuk memberi perhatian kepada jenis latihan berikut yang boleh menguatkan kaki:
- Memicit jari kaki. Anda perlu meletakkan penutup botol di antara jari anda dan picit selama lima saat, ulangi tindakan ini beberapa kali.
- Berjalan di atas pasir. Apabila diberi peluang, tanggalkan kasut anda dan berjalan tanpa alas kaki di atas pasir. Ia menguatkan jari dengan baik, sejenis urutan semula jadi untuk seluruh kaki.
- Jari angkat dan ketatkan, tahan dalam kedudukan ini selama lima saat, ulangi senaman sepuluh kali.
- Bola Golf. Untuk pelaksanaanUntuk latihan ini, anda perlu menggulung bola di bawah jari kaki selama dua minit. Teknik ini melegakan kekejangan kaki.
- Memusing tuala. Tuala kecil hendaklah diletakkan di atas lantai dan digulung dengan jari kaki anda.
- Regangan betis. Apabila berjalan dengan kasut tumit tinggi untuk wanita, otot betis secara beransur-ansur memendek. Oleh itu, mereka perlu diregangkan dengan kerap. Untuk melakukan ini, anda perlu berdiri di atas buku tebal atau langkah dan menggantung tumit anda ke bawah, kemudian berehat. Dalam kedudukan ini, anda perlu bertahan selama kira-kira satu minit. Ia amat berguna untuk meregangkan betis anda sejurus selepas berjalan dengan kasut tumit tinggi.
Urut kaki
Ini adalah salah satu senaman yang paling mudah, kerana anda boleh melakukannya sebelum tidur, hanya menggosok kaki selama satu minit. Perkara yang paling penting dalam urutan sedemikian adalah keselesaan, anda harus gembira, tidak terluka. Adalah wajar untuk melakukan urutan dengan minyak atau losyen khas. Lakukan perkara berikut: gosok lengkung kaki, lenturkan buku lali, picit tumit, lentur sedikit ibu jari kaki, urut betis, regangan jari hingga buku lali. Prosedur ini meningkatkan peredaran darah dengan sempurna, membuang bahan berbahaya dan toksik daripada otot, yang menyumbang kepada pemulihan dan penyembuhan keseluruhan kaki.
Tumit yang manakah sesuai dengan wanita yang berbeza
Bergantung pada fizikal, berat dan ketinggian, mana-mana wanita boleh memilih kasut dengan tumit yang paling sesuai untuk dirinya:
- Wanita penuh harus melepaskan kasutjari kaki runcing. Anda dinasihatkan untuk memilih tumit yang sederhana dan stabil.
- Kasut tumit tinggi tidak sesuai untuk gadis bertubuh kurus.
- Kasut dengan jari kaki runcing akan kelihatan hebat pada wanita dengan betis kurus.
- Gadis dan wanita bertubuh kecil tidak boleh memilih kasut bertumit terlalu tinggi, kerana ini akan memesongkan bahagian mereka.
- Secara visual gemuk dan pendekkan kaki dengan tali buku lali.
- Selain itu, pilihan pejabat popular memendekkan kaki secara visual: kasut hitam dengan skirt gelap dan stoking berwarna terang.
- Apabila rona kasut sepadan dengan warna skirt dan seluar ketat, kaki menjadi lebih panjang secara visual.
Dilema sama ada mahu memakai kasut tumit tinggi atau tidak, setiap gadis memutuskan sendiri. Perlu dipertimbangkan sama ada perlu mengorbankan kesihatan dan kecantikan kaki dan kaki untuk berfesyen.
