Scottish shower ialah prosedur yang sangat bermanfaat untuk seluruh badan. Hidroterapi jenis ini sering ditemui di pelbagai pusat peranginan, pusat kesihatan dan spa moden. Intipati prosesnya ialah pakar membekalkan air dengan suhu yang berbeza dan memberi manfaat bukan sahaja untuk kesihatan, tetapi juga kecantikan seluruh badan.
Apakah ini
Scottish shower ialah bekalan air dengan suhu berbeza dalam banyak jet. Kaedah hidroterapi ini sering dibandingkan dengan pancuran mandian Charcot, tetapi ia menggunakan hos tunggal dengan tekanan air yang kuat, yang menyebabkan ketidakselesaan dan kadang-kadang kesakitan. Sehingga kini, prosedur ini dijalankan dalam peranti moden tanpa menggunakan hos.
Peranti pancuran mandian Scotland kelihatan seperti kabin pancuran mandian dengan banyak muncung berbeza dari mana air keluar dalam urutan yang berbeza. Oleh itu, jet meliputi semua bahagian badan dan terapi kompleks dilakukan untukmeningkatkan kesihatan dan kecantikan. Kabin moden dilengkapi dengan pelbagai ciri yang menyumbang kepada keselesaan prosedur, seperti aromaterapi atau iringan muzik.
Scottish shower ialah prosedur yang agak popular yang boleh dilakukan bukan sahaja di pusat kesihatan atau spa, tetapi juga di rumah. Terdapat kabin kecil yang boleh dipasang di rumah anda sendiri atau apartmen besar.
Prosedur
Untuk sesi hidroterapi yang betul dan selesa, pakar menjalankannya dalam beberapa peringkat. Suhu air optimum dipilih untuk setiap orang secara individu menggunakan ujian sentuhan. Tempoh prosedur berbeza dari 7 hingga 15 minit.
Langkah pertama mandi Scotland ialah menghantar aliran air suam ke kaki anda selama beberapa minit. Selepas itu, air suhu rendah dihidupkan selama beberapa saat untuk penyesuaian badan yang selesa. Manipulasi sedemikian diulang kira-kira 2-3 kali.
Pada peringkat kedua, pancutan air suam dan sejuk diarahkan ke atas ke paha dan perut selama 1-3 minit. Jika kabin pancuran mandian Scotland dilengkapi dengan ciri tambahan, ia disertakan pada peringkat ini.
Pada peringkat ketiga, air mencapai kawasan dada dan leher dengan cara yang sama, dengan perubahan suhu yang lancar. Selepas merawat badan ke arah atas, aliran air mula turun perlahan-lahan, menjejaskan kawasan yang sama.
Peringkat keempat ialah orang itu berpusingsisi lain dan prosedur diulang lagi. Pakar memantau keadaan pesakit dalam semua peringkat dan belajar tentang perasaannya
Selepas sesi selesai, perlu menggosok seluruh badan dengan pergerakan pantas untuk mendapatkan hasil yang paling berkesan. Apakah tanda-tanda untuk mandi Scotland?
Petunjuk
Sebilangan besar pelanggan pusat kesihatan dan spa memilih prosedur ini untuk meningkatkan kesejahteraan mereka.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa petunjuk untuk rawatan dan pencegahan yang bertujuan untuk jenis hidroterapi ini:
- pelanggaran sistem vaskular dan penurunan nadanya;
- obesiti dan berat badan berlebihan;
- gangguan saraf atau mental;
- gangguan tidur;
- penyakit vegetatif;
- osteochondrosis;
- gangguan saluran gastrousus;
- rawatan selepas tekanan yang teruk;
- alahan kronik;
- perubahan berkaitan usia, kendur dan kehilangan keanjalan kulit;
- selulit yang jelas;
- pulih daripada kecederaan senaman.
Sejumlah besar petunjuk untuk mandi Scotland menjadikannya sangat popular dalam rawatan dan pencegahan. Doktor juga merujuk pesakit kepada kaedah hidroterapi ini untuk memulihkan tisu otot dan tulang, sekiranya berlaku gangguan sistem muskuloskeletal dan dalam tempoh selepas pembedahan.
Kontraindikasi
Semua jenis prosedur mempunyai petunjuk dan kontraindikasi, mandi Scotland tidakadalah pengecualian.
Sebelum menggunakan jenis hidroterapi ini, anda harus berjumpa doktor anda dan pastikan tiada kontraindikasi:
- tuberkulosis;
- ruam kulit;
- penyakit sistem saraf yang teruk;
- ulser;
- suhu tinggi dan demam;
- trombosis, urat varikos;
- kehamilan.
Faedah dan petunjuk penggunaan pancuran mandian Scotland adalah lebih besar, tetapi nasihat pakar diperlukan. Ia amat perlu untuk menjalankan prosedur dengan peningkatan sensitiviti kulit dan ruam alahan yang teruk.
Manfaat
Teknik ini membawa manfaat yang besar bukan sahaja untuk kesihatan dan keadaan umum badan, tetapi juga untuk kecantikan dan keanjalan kulit. Mandi Scotland membantu melegakan tekanan dan serangan panik dengan bertindak pada hujung saraf, yang membawa kepada kelonggaran.
Perubahan suhu meningkatkan nada badan, tisu otot dan kulit. Selepas sesi, terdapat lonjakan kekuatan dan tenaga yang luar biasa, seperti selepas mandi kontras biasa. Langkah penting ialah menggosok badan dengan cepat dengan tuala terry untuk melancarkan aliran darah dan menguatkan saluran darah.
Salah satu tanda untuk mandi Scotland ialah selulit dan kehilangan keanjalan kulit. Prosedur yang kerap membawa kepada pemusnahan deposit selulit di kawasan masalah dan menggalakkan pertumbuhan semula sel kulit. Kompleks, yang merangkumi penggunaan pancuran mandian dan sukan, memberikan keanjalan dankecantikan kulit.
Hidroterapi meningkatkan imuniti, melegakan tekanan di seluruh badan, membantu melawan tekanan dan insomnia, serta memperbaiki kulit dan rambut.
Ulasan
Sebilangan besar pesakit dalam ulasan mengenai pancuran mandian Scotland mendakwa bahawa kesejahteraan umum dan lonjakan tenaga yang luar biasa dirasai selepas prosedur pertama. Dengan penggunaan biasa, keceriaan dirasai pada waktu pagi, tidur bertambah baik dan menguatkan, daya tahan terhadap tekanan dan pelbagai kerengsaan meningkat.
Gadis ambil perhatian bahawa keadaan kulit dan rambut menjadi lebih baik selepas beberapa sesi. Keanjalan kulit meningkat dan dengan pendekatan bersepadu, selulit hilang beberapa kali lebih cepat. Menguatkan imuniti dan ketahanan terhadap selsema bermusim. Manifestasi penyakit kronik dan serangan alahan menjadi kurang ketara berbanding sebelum melawat pancuran mandian Scotland.
Menurut pesakit, kelebihan prosedur termasuk kebolehcapaian. Hampir setiap pusat kesihatan dan spa mempunyai pancuran mandian ini. Kos prosedur ini agak kecil dan ia boleh dijalankan secara kerap dan beberapa kali setahun jika perlu.
Kesimpulan
Scottish shower ialah prosedur yang sangat berguna untuk pembaikan umum badan dan memperbaiki keadaan kulit, rambut dan badan. Pesakit dalam ulasan mencatatkan bahawa hasilnya menjadi ketara selepas prosedur pertama. Dan selepas lawatan biasa, keadaan umum badan bertambah baik, imuniti diperkuat danpenyakit kronik tidak lagi mengganggu.
