Mengangkat bujur wajah adalah tugas yang perlu diselesaikan oleh ramai wanita. Ada yang percaya bahawa hanya prosedur salon yang mahal akan membantu memulihkan bekas kecantikan. Yang lain juga pergi di bawah pisau pakar bedah plastik, kerana mereka menganggap ini satu-satunya jalan keluar. Nasib baik, anda boleh menangani masalah ini di rumah. Gimnastik akan mempunyai kesan yang paling besar, walaupun terdapat cara lain.
Cara mengurut untuk kontur muka
Cara ini untuk mendapatkan semula kecantikannya yang dahulu tidak memerlukan masa dan kos kewangan yang besar. Bagaimana cara melakukan urutan untuk bujur muka dengan betul? Arahan langkah demi langkah di bawah akan membantu anda mengatasi tugas ini. Perlu diingat bahawa semua pergerakan dilakukan dengan hujung jari.
- Sebagai permulaan, basuh tangan anda dengan sabun dan bersihkan muka anda dengan kosmetik khas. Seterusnya, krim disapu pada kulit, menggunakannya akan memudahkan prosedur.
- Urutan bermula dari dahizon - dari kening ke atas. Anda perlu meleret dahi 5-8 kali dengan jari anda, manakala pergerakan harus berhati-hati, mengusap.
- Kemudian anda perlu memanaskan kulit pipi. Untuk melakukan ini, pegang 5-8 kali dari sayap hidung ke pelipis.
- Seterusnya anda perlu mengurut kulit, bergerak dari tengah dagu ke cuping telinga. Dalam kes ini, semua jari terlibat. Pengulangan prosedur ini secara tetap akan membantu dalam pembentukan wajah bujur yang cantik.
- Peringkat akhir urutan adalah kesan pada bahagian bawah rahang. Ia dijalankan dengan bahagian belakang jari.
Sudah tentu, anda tidak seharusnya mengharapkan hasil yang cepat. Urut mesti dilakukan setiap pagi selama sebulan untuk melihat kesannya.
Cuci kontras
Bagaimana untuk menegangkan bujur muka di rumah? Mencuci kontras adalah cara lain untuk mengatasi tugas ini. Dengan bantuannya, anda bukan sahaja boleh menjadikan bujur lebih ekspresif, tetapi juga menghilangkan dagu berganda, meningkatkan warna kulit.
Anda memerlukan dua mangkuk untuk prosedur. Salah satunya diisi dengan air pada suhu yang selesa. Satu lagi sejuk dan sedikit masin. Seterusnya, anda perlu mengambil tuala terry, lembapkan dalam air sejuk dan tepuk pada dagu. Kemudian tindakan serupa dilakukan dengan air panas. Adalah disyorkan untuk menukar suhu kira-kira 5-8 kali. Alangkah bagus jika prosedur ini juga menjadi rutin harian.
Jika mahu, cucian boleh digantikan dengan pancuran kontras. Prosedur bergantian ini juga dibenarkan.
Gimnastik muka
Gimnastik untuk bujur akan mempunyai kesan yang paling hebatmuka. Anda boleh mulakan dengan senaman yang boleh dikendalikan walaupun oleh jantina yang paling malas. Pelaksanaannya melibatkan sebutan ganti bunyi "I" dan "U". Kejayaan bergantung pada seberapa jelas wanita itu akan menyebut bunyi tersebut. Perlu ada sedikit ketegangan semasa latihan.
Gimnastik sedemikian boleh diamalkan walaupun semasa prosedur air. Kesannya akan muncul selepas beberapa minggu. Peraturan utama ialah kelas harus teratur, jika tidak, tiada apa yang akan berlaku.
Pipi Tembam
Senaman "Pipi tembam" akan membantu anda mendapatkan wajah bujur yang tegang dalam masa yang sesingkat mungkin. Bonus tambahan ialah pembentukan tulang pipi yang cantik dan keadaan kulit yang bertambah baik.
Latihan bermula dengan nafas dalam-dalam melalui hidung. Ia adalah perlu untuk menahan nafas anda selama beberapa saat, menutup bibir anda dengan ketat dan menggembungkan pipi anda. Selepas kira-kira 3-5 saat, anda boleh menghembus nafas melalui mulut anda. Adalah dinasihatkan untuk mengulangi senaman sekurang-kurangnya 10-12 kali jika wanita itu mengharapkan hasil yang cepat.
Kisses
Senaman dengan nama romantik "Berciuman" juga akan membantu mendapatkan bentuk bujur muka yang tegang. Ia bermula dengan senyuman lebar. Kemudian anda perlu meregangkan bibir anda dengan "tiub" dan membetulkannya dalam kedudukan ini untuk seketika. Pergerakan diulang sekurang-kurangnya 20 kali.
Matlamat utama gimnastik tersebut adalah untuk meningkatkan nada otot. Bonus tambahan akan menjadi peningkatan dalam mood,kerana senyuman secara tidak sengaja mencetuskan pembebasan serotonin.
Latihan lidah
Satu lagi senaman mudah dilakukan semasa mandi. Anda perlu membuka mulut anda lebar-lebar, dan kemudian cuba mencapai dagu anda dengan hujung lidah anda. Pergerakan sedemikian akan membuat otot mengetatkan, mula berkembang. Latihan diulang 20-25 kali. Jangan risau jika anda tidak boleh mencapai dagu dengan lidah anda. Sama ada cara, senaman akan memberi manfaat. Keputusan akan muncul dua minggu kemudian.
Bagaimana untuk memperbaiki bujur muka selepas 40 tahun? Latihan berikut akan membantu anda mencapai ini. Bibir mesti diregangkan ke dalam tiub, buka dalam bentuk huruf "O". Lidah pada masa ini sesuai dengan pipi. Seterusnya, anda harus menggerakkannya di sepanjang bahagian dalam pipi secara bergantian. Latihan diulang 20 kali.
Ayam
Bagaimana untuk menegangkan bujur muka di rumah, dan pada masa yang sama menghilangkan pipi yang kendur? Keputusan yang baik ditunjukkan oleh latihan "Ayam". Sebagai permulaan, bibir dilipat ke kedudukan huruf "O". Kemudian anda perlu tersenyum, cuba untuk tidak mengubah kedudukan ini. Semasa ini, jari harus menyokong kulit pada kuil, yang akan menghalang pembentukan "kaki gagak". Otot-otot muka harus setegang mungkin, hasilnya bergantung pada ini.
Kedudukan yang diterangkan di atas mesti dikekalkan selama lima saat. Kemudian anda boleh berehat seketika, dan kemudian anda perlu mengulangi latihan. Pada hari pertama, cukup untuk melakukan langkah-langkah ini sebanyak 5 kali. Secara beransur-ansur bilangan ulanganmeningkat kepada 30.
Hamster
Senaman "Hamster" berkesan dan mudah dilakukan. Anda perlu menarik nafas panjang, kemudian tarik pipi anda dengan kuat. Tapak tangan menutup muka supaya jari-jari berada di telinga. Seterusnya, anda harus menekan pipi dengan jari anda, sambil menahan tekanan. Latihan dilakukan selama lima saat, bilangan ulangan tidak boleh kurang daripada 10.
Latihan yang diterangkan di atas boleh dilakukan dalam sebarang urutan. Jika sesetengah daripadanya kelihatan terlalu sukar, anda boleh melangkaunya atau mengurangkan bilangan set.
Prosedur perkakasan rumah
Muka bujur kendur adalah sebab mengapa ramai wanita melihat diri mereka di cermin tanpa keseronokan. Mengapa tidak mengambil kesempatan daripada pencapaian kosmetologi perkakasan untuk menghapuskan masalah ini? Prosedur perubatan tidak perlu dijalankan di salon. Terdapat alat yang boleh anda gunakan di rumah.
Hasil yang baik ditunjukkan oleh peranti yang bertindak pada kulit dengan nyahcas elektrik yang lemah. Rangsangan otot muka menyelesaikan banyak masalah, termasuk membantu menegangkan bujur. Myostimulator mengatasi dengan baik dengan peremajaan, tindakannya adalah bertindak pada gentian otot dengan arus mikroskopik.
Mesoscooter mungkin salah satu peranti paling berkesan yang sesuai untuk kegunaan rumah. Dengan itu, anda boleh dengan cepat mengetatkan kontur muka. Hasilnya bukan sahaja muncul dengan cepat, tetapi juga bertahan untuk masa yang lama. Sebelum inimenggunakan sebarang peranti, adalah penting untuk membaca arahan. Sebaik-baiknya, anda juga harus berunding dengan pakar kecantikan profesional.
Topeng muka
Masker juga membantu menegangkan bujur muka. Sudah tentu, mereka tidak berkesan seperti gimnastik dan urut, tetapi dalam kombinasi dengan mereka mereka menunjukkan hasil yang baik. Anda boleh sama ada membeli topeng di kedai atau buat sendiri.
Pakar kosmetik mengesyorkan resipi berselang-seli, ini tidak akan membenarkan kulit membiasakan diri dengan satu komponen. Tidak mustahil untuk menyediakan campuran terapeutik untuk masa depan, ini perlu dilakukan segera sebelum prosedur. Kursus ini merangkumi 10-15 rawatan, kemudian anda boleh biarkan kulit berehat selama sebulan.
resipi topeng
Topeng gelatin adalah penyelamat sebenar untuk kulit yang kendur. Untuk menyediakannya, anda perlu mencairkan sedikit gelatin dalam mandi air. Sekiranya kulit kering, anda perlu menambah produk tenusu (ryazhenka, krim, krim masam). Untuk berminyak, strawberi, kiwi, pic adalah lebih sesuai.
Topeng telur juga akan memberikan daya angkat yang cepat. Untuk menyediakannya, anda perlu mencampurkan protein ayam dengan sedikit susu, mentega dan madu. Topeng tanah liat juga telah membuktikan dirinya, yang juga mudah disediakan. Dua sudu besar tanah liat dicampur dengan satu sudu jus anggur yang baru diperah. Untuk meningkatkan kesan, anda boleh menambah sedikit minyak biji anggur.
Selain itu, topeng menegangkan kulit boleh dibuat daripada rumpai laut. Satu sudu produk dituangkan dengan air mendidih, campuran itu berumur selama beberapa jam. Seterusnya, alga harus dihancurkan dengan teliti,campurkan dengan sedikit minyak asli atau madu. Topeng ini tidak boleh digunakan lebih daripada dua kali seminggu. Simpan selama sekurang-kurangnya 30 minit.
