Adakah anda mahu menjadi hebat pada acara penting yang dijangkakan dalam sebulan? Persoalan bagaimana untuk menjadi lebih cantik dalam 30 hari membimbangkan wanita dari mana-mana umur. Anda boleh memperbaiki penampilan anda dalam tempoh ini, hanya ikuti beberapa peraturan mudah dan anda akan memperoleh semula penampilan yang sihat dan cantik.
Rambut, kulit dan kuku
Setiap hari, setengah jam sebelum makan pertama, anda perlu makan satu sudu biji rami. Mereka harus dikunyah dengan teliti dengan segelas air suam. Alat ini akan menjadikan kulit anda lebih segar dan licin, serta membersihkan badan daripada bahan berbahaya yang terkumpul. Di samping itu, berat badan akan berkurangan sedikit, rambut dan kuku akan menjadi lebih kuat. Tetapi sekiranya anda mempunyai batu dalam badan anda, anda tidak boleh mengambil biji rami.
Sapukan campuran vitamin E dan gliserin ke muka anda setiap jam sebelum tidur. Menyediakannya agak mudah, anda hanya perlu mengambil sepuluh kapsul vitamin, menusuknya dengan jarum, memerah minyak ke dalam botol, dan kemudian campurkan dengan tiga puluh mililiter gliserin. Komponen ini agak berpatutan, ia boleh dibeli dengan mudah di farmasi diharga rendah.
Sebelum menggunakan ubat ini pada kulit muka, perlu membersihkannya, dan kemudian membuat urutan ringan dengan berus lembut sehingga kulit menjadi merah, kerana hanya dalam keadaan ini sel-sel menyerap bahan berguna dengan baik.. Semasa gliserin diserap, kulit kekal sedikit melekit, jadi anda boleh taburkannya dengan toner yang menyegarkan untuk mengurangkan ketidakselesaan.
Urutan ini sangat berkesan untuk kaki gagak. Kulit akan menjadi lebih sekata, dan kedutan akan licin. Selepas itu, anda akan faham bahawa anda boleh menjadi cantik dalam masa 30 hari.
Ubi bit juga merupakan produk yang sangat berguna. Ia juga akan membantu menyelesaikan masalah bagaimana untuk menjadi lebih cantik dalam masa 30 hari. Ia cukup untuk merebus sayuran ini dan memakannya sebagai sebahagian daripada salad sekurang-kurangnya sekali sehari. Ubi bit adalah pembersih darah yang hebat. Selain itu, organ dalaman akan berfungsi dengan lebih baik.
Untuk kecantikan kuku dan rambut, anda perlu makan sekurang-kurangnya lima puluh gram sebarang kacang sehari. Dalam masa dua minggu, anda akan dapat melihat peningkatan yang ketara.
Topeng rambut
Untuk menyediakan jisim ajaib, anda perlu mencampurkan serbuk mustard dengan minyak sayuran (sebaik-baiknya daripada kuman gandum atau burdock) kepada konsistensi krim masam. Sapukan campuran ini ke rambut basah dan biarkan selama kira-kira setengah jam, dan kemudian bilas dengan air. Topeng ini perlu digunakan sekali setiap tiga hari. Selepas sebulan penggunaan biasa, rambut anda akan menjadi mewah.
Masakair khas. Untuk melakukan ini, tambahkan lima titis minyak mentol kepada satu liter cecair. Bilas rambut anda dengan air ini selepas setiap mencuci. Ini akan memberikan kesegaran kulit kepala, melegakan sakit kepala dan kelemumur, dan juga menghilangkan kandungan lemak yang meningkat pada rambut. Begini cara untuk menjadi lebih cantik dalam masa 30 hari.
Kaki
Untuk mempamerkan kaki telanjang anda dengan bangga, anda perlu mempunyai stoking untuk tidur. Bahan mestilah semula jadi - bulu atau kapas, semuanya bergantung pada musim. Selepas mandi sebelum tidur, anda perlu melincirkan kaki anda dengan mentega, menambah beberapa titis pudina kepadanya. Jika anda mula melakukan ini sebulan sebelum musim pantai, prosedur ini akan menjadikan kaki anda objek yang dikagumi dan iri hati, dan mereka akan memberitahu anda bahawa anda cantik. Anda boleh mencapai apa yang anda inginkan dalam masa 30 hari.
Bulu mata
Untuk menjawab soalan bagaimana untuk menjadi lebih cantik dalam masa 30 hari, adalah penting untuk tidak melupakan bulu mata. Untuk melakukan ini, basuh dengan teliti tiub maskara yang digunakan dengan sabun dan air. Kemudian keringkan dengan baik dan titiskan minyak kuman gandum ke dalamnya. Alat ini sesuai untuk bulu mata yang letih. Ia akan menyumbang kepada pengukuhan dan pertumbuhan mereka. Anda perlu menyapu minyak dengan berus ke seluruh panjang bulu mata, dan dalam sebulan bulu mata akan menjadi lebih tebal dan lebih panjang.
Badan
Bagaimana untuk menjadi lebih cantik daripada semua orang dalam kelas dalam sebulan? Anda juga perlu menjaga kulit anda. Untuk menyediakan ubat yang berkesan, cukup untuk mencampurkan segelas garam laut (walaupun garam meja diperkaya dengan iodin jugasesuai) dengan segelas krim masam lemak. Urut badan dengan bubur yang terhasil selepas mandi, letakkan sarung tangan kain lap, dan kemudian bilas dengan air. Dengan penggunaan harian ubat sedemikian, zarah kulit yang dikeratinkan terkelupas, dan jerawat kecil secara beransur-ansur hilang. Krim masam menyuburkan sel dan melembutkan kesan garam, menghalangnya daripada menggaru kulit. Campuran yang tinggal selepas prosedur boleh disimpan di dalam peti sejuk.
Satu lagi ubat yang bagus untuk kulit badan ialah minyak amaranth. Ia sesuai untuk melawan melecet, melecur dan kedutan, tanda regangan dan parut. Ia perlu untuk melincirkan badan dan muka dengan minyak ini setiap hari, kerana unsur konstituennya adalah squalene, komponen utama kulit. Satu-satunya kelemahan produk ini ialah harganya, tetapi minyak amaranth berbaloi.
Makanan
Jangan lakukan diet ketat yang mengambil tenaga dan merendahkan mood anda. Ia cukup untuk melepaskan soda, gula-gula, kerepek dan kek. Snek dengan snek sihat seperti kacang atau yogurt rendah lemak antara waktu makan.
Sebelum makan, anda perlu minum segelas air, dan sedikit kemudian - satu lagi. Tanpa cecair, kulit menjadi menggeleber dan berkedut. Dua kali seminggu adalah bernilai makan ikan berlemak, biji, kacang, telur. Makanan yang kaya dengan protein dan vitamin C menggalakkan penghasilan bahan dalam badan yang menjadikan kulit licin dan anjal. Lobak merah dan aprikot, tomato, bayam, kismis hitam akan membawa manfaat yang tidak kurang.
Tangan yang cantik
Bagaimana untuk menjadi lebih cantik, jika sahajabulan? Bisep, bahu dan trisep yang terlatih dan cantik akan memberikan anda rupa yang seksi. Daripada dumbbell, botol berisi air boleh digunakan. Semasa mengisi bekas, ingat bahawa setiap senaman perlu diulang sekurang-kurangnya lima belas kali, jadi pilih berat dengan berhati-hati.
Jika anda berlebihan berat badan, elakkan baju-T dan baju atasan. Adalah dinasihatkan untuk memberi keutamaan kepada pakaian dengan panjang lengan tiga suku. Jangan pakai gelang besar yang menyembunyikan pergelangan tangan anda.
Perut kempis
Nak perut cantik kempis? Lakukan senaman untuk bahagian bawah, atas, dan juga untuk otot serong. Tetapi jika anda masih tidak dapat menghilangkan kedutan dengan bantuan latihan, maka anda boleh melakukan sedikit helah. Ia cukup hanya untuk menarik dalam perut dan dalam kes tidak membongkok. Ini akan membuatkan anda kelihatan lebih langsing.
Kaki langsing dan cantik
Sebagai senaman, anda boleh memilih untuk berjalan dengan lunges. Dan otot-otot bahagian luar paha boleh diperkuatkan dengan semi-squats biasa. Punggung mengetatkan jongkong.
Sawo matang (tidak begitu penting, tiruan atau semula jadi) akan menjadikan kaki anda sangat menarik. Untuk mencapai matlamat, anda boleh menggunakan asas. Mereka perlu menekankan bahagian bawah kaki di garis tengah di hadapan. Ini akan memanjangkan kaki secara visual. Dan dengan alat sedemikian, anda boleh menutup lubang di kaki anda dan dengan itu menyembunyikan selulit. Tetapi di sini adalah penting untuk diingat bahawa krim harus dipilih dengan warna yang lebih terang daripada kulit anda. Perkara utama dalam perniagaan ini adalah rasa perkadaran. Retak dan kasar kerana memakai batu tulis dan selipar, kulit kaki hendaklah disapu dengan batu apung, dan kemudian dengan pelembap.
Begini cara untuk menjadi lebih cantik daripada teman wanita anda!
