Irama kehidupan orang moden adalah sedemikian rupa sehingga 80% daripada beban harian jatuh pada kaki. Urutan yang betul melegakan keletihan dan meringankan keadaan seluruh organisma. Ini dimungkinkan oleh sejumlah besar titik akupunktur pada kaki. Pengurut kaki mekanikal mempunyai reka bentuk yang ringkas. Tidak seperti model elektrik, kosnya jauh lebih rendah, oleh itu ia dalam permintaan. Keberkesanannya telah terbukti dalam amalan.
Faedah dan faedah pengurut kaki
Pengurut kaki dan buku lali ialah peranti yang unik. Dengan itu, anda boleh menghilangkan keletihan. Ia mempunyai kesan terapeutik pada badan, membantu mengekalkan kesihatan dan kecantikan kaki. Peranti jenis ini mempunyai banyak kelebihan, termasuk:
- kemungkinan untuk digunakan di rumah;
- pelbagai program urut: ada intensif dansantai;
- hayat perkhidmatan yang panjang.
Faedah termasuk keselamatan, keupayaan mengurut di mana-mana dan mengawal intensiti usaha.
Manfaat tukang urut kaki di rumah ialah semasa bersenam meningkatkan peredaran darah dan metabolisme, serta bekalan tisu limfa. Terdapat titik penting pada kaki yang bertanggungjawab terhadap keadaan organ dalaman. Hasil daripada urutan, mereka mula berfungsi dengan lebih aktif. Prosedur ini dengan sempurna melegakan tekanan dan melegakan, seseorang lebih tenang dan tidur lebih nyenyak. Peranti sangat baik untuk kesihatan sendi. Pengurut mekanikal diperbuat daripada bahan polimer moden, getah, plastik dan kayu.
Petunjuk
Penggunaan pengurut kaki dialu-alukan dalam banyak kes. Pertama sekali, ini terpakai kepada kes-kes apabila kaki menjadi letih selepas bekerja seharian. Dengan bantuan mereka, akupresur kaki dilakukan. Kelas pada peranti ini ditunjukkan kepada orang yang menghabiskan banyak masa di atas kaki atau mengangkat berat. Urut diperlukan apabila di bahagian bawah bahagian bawah ia dirasai:
- kesemutan;
- menggigil;
- sejuk
Adalah disyorkan untuk menggunakan peranti ini untuk pelanggaran berikut:
- keletihan kronik kaki dan seluruh badan;
- memakai kasut dengan tumit;
- peredaran darah terjejas pada anggota badan;
- kerja tetap berdiri;
- gaya hidup tidak aktif;
- gangguan sistem saraf, daniaitu insomnia, kemurungan, neurosis;
- berat badan berlebihan;
- distonia vegetovaskular;
- penyakit sendi;
- kaki rata;
- sukan berat.
Kontraindikasi
Menurut ulasan, kontraindikasi kepada pengurut kaki terutamanya termasuk urat varikos. Dalam keadaan ini, kursus kesihatan akan mempercepatkan perkembangan penyakit, yang membawa kepada keterukan keadaan. Dan juga doktor tidak menasihati menggunakan peranti ini untuk penyakit sedemikian:
- trombosis;
- epilepsi dan penyakit sistem saraf pusat;
- patah anggota bawah;
- penyakit tendon, ligamen dan sendi;
- penyakit kardiovaskular;
- penyakit kulit dan kehadiran tanda lahir di kawasan yang diurut;
- penyakit akut dan radang yang bersifat berjangkit.
Keadaan kehamilan itu sendiri bukanlah kontraindikasi. Semasa mengandung kanak-kanak, perlu bersenam dengan berhati-hati dan dengan intensiti yang kurang. Tetapi jika kehamilan berterusan dengan komplikasi, tidak kira jenis urut kaki, ia adalah dilarang untuk menggunakannya.
Pengurut roller
Dalam peranti penggelek, alat kerja ialah bahagian dengan pancang yang berputar di sekeliling paksinya. Terdapat model kayu yang, apabila ditekan dengan kuat, boleh merosakkan kapal yang terletak di permukaan. Unsur kayu adalah tegar. Ada getah yang lebih baik untuk orang ramaidengan kulit sensitif.
Model penggelek kebanyakannya bersaiz kecil untuk menjadikannya lebih mudah digunakan, ia mempunyai pemegang. Kurang traumatik dan lebih berkesan adalah produk di mana penggelek terletak betul-betul di bawah tapak tangan. Penggunaannya membantu:
- licin dan tonakan dermis;
- hilangkan bengkak;
- melegakan keletihan otot;
- menguatkan tisu penghubung;
- kurangkan lemak badan.
Pengurut jarum
Pengurut jarum mampu menormalkan aktiviti kardiovaskular, meningkatkan kecekapan, meningkatkan kesejahteraan, melegakan kesakitan pada sendi, tulang belakang dan otot. Pada asasnya, aplikator tersebut dipersembahkan dalam bentuk permaidani dengan plat jarum yang dijahit.
Tikar ini digunakan pada kawasan yang dikehendaki dan ditekan dengan sedikit usaha. Sekiranya perlu, ia dipasang pada badan dengan pembalut elastik untuk masa tertentu. Kemudahan penggunaan adalah salah satu kelebihan utama peranti ini. Kesan positif adalah walaupun apabila dilekatkan pada badan akibat sentuhan permukaan kulit dengan plat.
Tumbler Vakum
Pengurut kaki mekanikal vakum adalah reka bentuk yang paling mudah. Ia dibentangkan dalam bentuk tin getah atau silikon, apabila ia ditekan, udara keluar daripadanya. Apabila bersentuhan dengan dermis, ia disedut, manakala vakum terbentuk di dalam.
Pengurut seperti itu boleh menjadi balang kaca yang terdapat lubang untuk ditarik balikkulit dan muncung getah. Yang terakhir membolehkan anda membetulkan produk pada kulit. Jenis ini digunakan untuk:
- menghilangkan selulit;
- pecutan proses penjanaan semula sel;
- mengurangkan bilangan dan saiz kedutan;
- perbaikan peredaran darah;
- kurangkan kesakitan;
- meningkatkan keanjalan dermis.
Kasut urut
Terdapat kasut urut khas. Tapaknya dipenuhi dengan bahan polimer berbutir khas, serta unsur-unsur yang mencipta kusyen tambahan. Akibatnya, kerja titik akupunktur dirangsang.
Berjalan dengan kasut sedemikian akan menjadi alternatif kepada berjalan di atas pasir laut. Doktor menasihati pengurut kaki ini untuk orang tua sebagai langkah pencegahan untuk patologi sendi dan gangguan peredaran darah.
Penerbit
Model berbeza dihasilkan hari ini. Salah satu alat urut kaki mekanikal yang berkualiti ialah produk US Medica, yang menggabungkan pemanasan, mengusap dan mengetuk. Jenama Jepun Marutaka menghasilkan model untuk urutan klasik dengan tambahan shiatsu. Barisan IRest pengurut manual adalah popular. Mereka boleh melakukan prosedur pada kawasan pengaruh yang berbeza dan dengan intensiti yang berbeza.
Petua Pakar
Pengurut kaki mekanikal akan dapat memberi manfaat dan keseronokan kepada pengguna hanya apabila seseorang mendengar nasihatprofesional yang berpengalaman. Mereka mengesyorkan sesi urut sekurang-kurangnya 2-3 kali seminggu. Ia adalah perlu untuk mempengaruhi tukang urut pada anggota badan selama tidak lebih daripada 10 minit. Semasa melakukan prosedur, ingat bahawa ia dilakukan dari kaki ke lutut, iaitu dari bawah ke atas, dan bukan sebaliknya.
Kesimpulan
Penggunaan pengurut kaki di rumah akan membantu menyelesaikan banyak masalah kesihatan. Peranti yang paling kerap mengurut kaki, bagaimanapun, peranti pegang tangan universal dihasilkan yang boleh melatih punggung, paha dan otot betis. Model berbeza dalam prinsip operasi dan kos. Perlu diingatkan bahawa yang manual jauh lebih murah, tetapi fungsinya terhad. Ketahanan alat urut bergantung kepada bahan yang digunakan untuk membuatnya. Sama pentingnya ialah pengendalian yang betul.
Urut ialah alat yang berkuasa untuk peningkatan fizikal bagi setiap orang yang sihat, tetapi hari ini perkara ini agak jarang berlaku. Oleh itu, sebelum anda mula menggunakan peranti, anda harus berjumpa doktor. Hakikatnya ialah dengan beberapa patologi pada bahagian bawah kaki dan penyakit tertentu, adalah dilarang sama sekali untuk menggunakan peranti sedemikian.
Pengurut kaki memberi peluang untuk meningkatkan kesihatan anda dan meningkatkan kesejahteraan. Dan terima kasih kepada kos yang rendah, sesiapa yang ingin menjaga keadaan fizikal mereka boleh membelinya.
