90-60-90 adalah nombor yang digemari ramai wanita. Untuk mendekati yang ideal, mereka bersedia untuk menahan kelaparan, menyeksa tubuh mereka dengan usaha fizikal, pelbagai prosedur dan operasi.
Mereka kerap mengukur berat dan isipadu mereka. Tetapi tidak semua orang melakukannya dengan betul. Daripada tiga parameter, yang paling penting bagi wanita ialah kelantangan pinggul, saiz yang terutamanya mengalami kesilapan pengukuran. Tidak sukar untuk belajar cara mendapatkan nombor yang betul. Dalam kes ini, anda boleh melakukannya tanpa bantuan luar.
Apa yang anda perlukan?
Untuk mengukur isipadu pinggul dengan betul, anda memerlukan pita sentimeter atau pita pengukur tukang jahit (anda boleh membelinya di mana-mana kedai jahit), dua cermin - besar dan kecil, buku nota dan pen. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan pita pengukur pembinaan biasa atau pembaris sekolah. Dengan bantuan mereka, anda tidak akan mendapat hasil yang benar. Dan kini, apabila semuanya sudah siap, anda boleh mula berniaga.
Petua
Sebelum anda mengukur kelantangan pinggul, anda mesti menanggalkan pakaian dalam anda. Jeans, skirt atau pakaian bersaiz besar boleh menambah inci tambahan kerana ketebalan fabrik. Dan jika seorang wanita memakai seluar dalam atau seluar ketat, mereka jugaperlu dikeluarkan. Pengukuran paling baik dilakukan dalam linen nipis. Negeri harus tenang, santai, bernafas - walaupun. Tidak perlu mengetatkan atau mengeluarkan perut secara khusus, menegangkan punggung. Semasa mengukur, anda mesti berdiri tegak, cuba jangan membongkok.
Mencari dan mengukur garis pinggul
Untuk mengetahui dengan tepat ke mana garis pinggul pergi, anda perlu memutuskan garis pinggang. Gelang getah nipis berfungsi paling baik untuk tujuan ini. Ia perlu diikat di pinggang dan kelihatan sedikit seperti itu, supaya ia "duduk di tempat", iaitu, ia bergerak ke tempat yang paling sempit. Ini akan menjadi garis pinggang. Sekarang turun dari jalur elastik 17-19 sentimeter ke bawah. Nilai ini dipanggil "tinggi paha". Lebih tepat lagi, ia dikira semasa membina corak, dan kini ia tidak begitu penting.
Seterusnya, anda harus mengikat pinggul dengan pita sentimeter supaya ia melalui tempat yang paling cembung. Dengan bantuan cermin kecil, berdiri membelakangi pantulan di cermin besar, pastikan pita itu berjalan lancar di sepanjang punggung, tidak berpusing dan selari dengan garis lantai. Pada masa yang sama, ia tidak sepatutnya terhempas terlalu keras ke dalam badan, tetapi juga tidak tergantung dengan bebas di sekelilingnya. Bahagian tepi reben harus bertemu di hadapan. Di sinilah kita melihat nombor. Perlu diingat bahawa pinggul lelaki dan wanita berbeza dalam jumlah, dan tempat terluas boleh berada di atas sendi pinggul dan di bawahnya.
Ini perlu diambil kira semasa mengukur lilitan. Dan cermin besar akan membantu untuk memeriksa sama ada pita itu terletak di pinggul dengan betul. Jika ukuran ini diperlukan untuk jahitan atau pemilihanpakaian yang luas, maka satu lagi 2-2.5 cm perlu ditambah kepada hasilnya dan dibundarkan kepada nombor bulat. Kadang-kadang titik terluas boleh berada di bawah pinggul. Dan agar corak menjadi yang paling tepat, anda perlu mengambil dua ukuran sekaligus: lilitan bahagian terluas punggung dan lilitan paha atas. Pada masa yang sama, untuk memilih pakaian atau membina lukisan, ambil hasil yang lebih besar daripada dua yang diperoleh.
Mengukur paha dengan satu sentimeter
Kadangkala anda perlu mengukur sebelah kaki. Sebelum mengukur isipadu paha, kaki mesti diletakkan di atas kerusi dan bengkok di lutut pada sudut 90 darjah. Kemudian ambil lima sentimeter dari pangkal paha. Cuba untuk tidak menegangkan otot, pita itu sesuai dengan kaki dan pada masa yang sama tidak menekan. Mengetahui cara mengukur isipadu paha, anda boleh melukis lukisan seluar yang lebih tepat, terutamanya model yang ketat atau daripada fabrik regangan elastik.
Isipadu badan - dada, pinggang dan pinggul - anda perlu tahu bukan sahaja untuk pembinaan corak yang tepat. Lagipun, tidak semua wanita tahu cara menjahit. Angka-angka ini jauh lebih penting untuk membeli pakaian, terutamanya melalui Internet. Lagipun, kemungkinan besar anda tidak akan dapat memulangkan barang yang dibeli dengan cara ini.
Kesimpulan kecil
Wanita yang berminat untuk mengukur isipadu paha, untuk mengawal keberkesanan diet dan aktiviti fizikal semasa menurunkan berat badan, disyorkan untuk melakukan ini tidak lebih daripada sekali seminggu. Dan semua kerana gambar untuk sehari hampir tidak boleh berubah. Dan hanya selepas tempoh yang lebih lama, contohnya seminggu, akanbeberapa anjakan ketara.
Persoalan yang paling mendesak tentang cara mengukur isipadu paha timbul pada musim bunga, apabila pemasangan rangkaian musim panas almari pakaian wanita bermula, terutamanya pakaian renang. Itulah apabila pound tambahan yang diperoleh pada malam musim sejuk yang hangat menjadi ketara. Semua wanita yang merancang untuk berehat pada musim panas di laut mula demam mencari cara untuk menurunkan berat badan, mencuba pelbagai diet, mendaftar untuk gim.
Pada masa yang sama, mereka kerap mengukur isipadu hebat mereka dan melihat dengan penuh harapan pada anak panah skala. Tetapi perkara utama adalah jangan keterlaluan. Walaupun hasilnya tidak seberapa, jangan putus asa. Anda sentiasa boleh mencari jalan keluar. Dan dalam kes ini, sudah cukup untuk memilih pakaian renang dan pakaian musim panas yang betul untuk bersantai.
