Air laut mempunyai kesan yang baik kepada tubuh manusia. Ia membantu mengatasi banyak penyakit, meningkatkan kualiti kulit, merawat masalah dermatologi, dan juga melegakan tekanan. Nasib baik, tidak perlu untuk menggugurkan semua perniagaan anda dan bergegas ke laut sebaik sahaja badan gagal. Anda hanya perlu pergi ke farmasi terdekat dan membeli garam laut semulajadi untuk mandian. Satu sachet sudah cukup untuk membuatkan anda berasa seperti di pantai semula dalam badan dan jiwa.
Komposisi garam laut
Garam kaya dengan sejumlah besar unsur kimia. Setiap daripada mereka memberikan manfaat yang luar biasa kepada badan dan imuniti:
- Iodin. Mengeluarkan kolesterol jahat dari badan.
- Kalsium. Menghalang perkembangan penyakit berjangkit, meningkatkan pertumbuhan semula kulit, mempunyai kesan menenangkan.
- Kalium, natrium. Membersihkan perut daripada toksin dan sisa.
- Magnesium. Menggalakkan kelonggaran otot dalam.
- Seterika. Secara positif menjejaskan sistem peredaran darah.
- Silikon. Ia mempunyai kesan pengukuhan pada semua tisu badan.
- Zink. Meningkatkan sistem imun, menghalang kemunculan tumor.
- Bromin. Membantu mengurangkan keadaan dermatologi.
Mandian dengan garam laut akan berguna untuk semua orang. Komposisi air laut seolah-olah dicipta untuk rawatan dan penyembuhan seseorang. Ia bukan tanpa sebab bahawa orang datang dari percutian tepi laut gembira, penuh tenaga dan kekuatan. Setiap unsur garam berfungsi untuk memastikan badan menerima sebanyak mungkin bahan berguna.
Manfaat garam laut
Ada yang percaya mandi garam buatan sendiri hanya boleh merehatkan badan. Pemerhatian ini tidak sepenuhnya betul. Malah, garam laut memberi kesan kepada setiap sel tubuh manusia. Ia sering digunakan dalam kosmetologi, menambah krim, losyen dan topeng. Mandi dengan garam laut mempunyai kesan yang baik terhadap penurunan berat badan, jadi ia sering dilakukan oleh mereka yang memantau berat badan mereka. Mandi laut mempunyai kesan yang baik pada kulit yang bermasalah. Air garam melegakan keradangan, menghilangkan ruam pada kulit dan menjadikannya lebih bersih. Anda boleh mengatur prosedur air untuk mereka yang mengalami penyakit sendi, saluran darah dan sakit otot. Faedah garam laut untuk mandi sangat tinggi. Untuk tubuh manusia, ia melakukan perkara berikut:
- meningkatkan pengoksigenan kulit;
- menormalkan keseimbangan garam;
- aktif tepu dengan unsur berguna;
- membawa kembali norm altekanan darah.
Selepas beberapa sesi prosedur air, anda akan melihat perubahan yang menakjubkan pada kulit. Ia akan menjadi sekata, licin, berkhasiat dan anjal. Akan ada rasa ringan dalam badan, dan mood akan bertambah baik. Agar mandi garam laut membawa manfaat sebanyak mungkin, sesi tidak boleh ditinggalkan. Untuk mencapai hasil yang berkekalan, ia perlu dilakukan 2 kali seminggu.
Cara membuat mandian garam
Apabila anda memutuskan untuk mandi dengan garam laut, anda perlu tahu cara melakukannya dengan betul. Tidak ada yang rumit dalam penyediaannya. Garam harus dibeli secara eksklusif di farmasi. Di sana anda boleh membeli ubat semulajadi tanpa sebarang kekotoran.
Di kedai kosmetik, anda selalunya boleh melihat pelbagai jenis garam laut, berbeza dalam warna dan saiz butiran. Garam ini tidak sesuai untuk mandian laut terapeutik. Ia dibuat menggunakan pewarna dan bahan lain yang berbahaya kepada kulit. Garam laut sebenar akan menjadi warna bertompok kelabu, dan saiz butirannya tidak akan sama. Bahan semulajadi semulajadi akan sentiasa kelihatan kurang menarik berbanding bahan tiruan.
Sebaik-baiknya larutkan garam dalam periuk berasingan dan kemudian tuangkan kandungannya ke dalam tab yang telah diisi. Jika anda menuangkannya dengan segera, kristal yang tidak larut mungkin kekal di bahagian bawah, yang akan menggaru kulit. Air mandian hendaklah pada suhu yang selesa. Biasanya prosedur dilakukan dalam tempoh 10 hingga 20 hari. Mandi dalam tempoh ini disyorkan untuk dilakukan setiap hari.
Jumlah garam mandi
Suhu mandi, serta jumlah garam yang digunakan, berbeza-beza bergantung pada jenis kesan penyembuhan yang diperlukan sebagai hasilnya. Lebih panas air, lebih banyak garam akan menjejaskan badan.
Jika anda bimbang tentang bengkak, maka 200-300 g garam akan cukup untuk mandi. Ini adalah kepekatan bahan yang sangat rendah, jadi ia disyorkan untuk imuniti yang lemah atau selsema.
Ia memerlukan kira-kira 1 kg garam untuk melegakan sakit otot. Dos ini akan berguna dalam patologi vaskular. Sekiranya sendi dan tulang belakang sakit, maka anda memerlukan kira-kira 2-3 kg garam setiap mandi. Jumlah yang sama diperlukan untuk prosedur yang bertujuan untuk memerangi obesiti. Ini adalah dos serius yang hanya boleh digunakan untuk kesakitan yang teruk.
Lebih daripada 3 kg garam setiap mandi boleh ditambah hanya atas cadangan doktor. Jumlah bahan mujarab seperti itu boleh memudaratkan buah pinggang dan organ dalaman yang lain.
Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi dan penyakit jantung tidak digalakkan untuk mandi garam laut terlalu panas. Bagaimana untuk mengawal suhu dalam kes ini? Hanya doktor yang boleh memberitahu anda perkara ini. Adalah mustahil untuk mengabaikan fakta bahawa prosedur mandi boleh menyumbang kepada kemerosotan kesejahteraan.
Mandian pelangsingan di rumah
Mandi laut, anda boleh menurunkan berat badan dengan baik. Air garam, tepu dengan unsur berguna, meningkatkan semua proses metabolik dalam badan. Jika anda juga mula makan dengan betul, kurangkanjumlah lemak, anda boleh kehilangan dari 3 hingga 5 kg sebulan.
Sebelum anda pergi ke bilik mandi, anda perlu mandi dan menggosok kulit dengan baik dengan scrub. Ia akan membuka pori-pori dan menyediakan badan untuk diisi dengan bahan berguna. Garam akan dapat meresap ke dalam setiap sel, memulakan proses penurunan berat badan. Untuk memasak, anda memerlukan kira-kira 300 g garam laut semulajadi tanpa bahan tambahan. Untuk mandian membakar lemak, jangan gunakan garam berwarna dan aromatik. Ia bertujuan untuk aromaterapi sahaja. Untuk mandi berfungsi, anda memerlukan garam laut semulajadi. Adalah lebih baik untuk membelinya di farmasi.
Untuk mengelakkan garam daripada menggaru kulit, ia mesti terlebih dahulu dilarutkan dalam periuk air panas. Suhu mandi yang disyorkan untuk penurunan berat badan ialah 36-37 darjah. Untuk membuang beberapa kilogram, anda perlu mandi setiap hari. Tempoh kursus ialah 1 bulan. Dengan setiap sesi, jumlah garam perlu ditingkatkan sedikit. Menjelang akhir bulan, anda memerlukan sehingga 2 kg untuk mandi.
Mandian anti selulit
Ramai orang berminat dengan maklumat sama ada boleh mandi dengan garam laut untuk menghilangkan selulit. Sudah tentu YA. Daripada membalut dan mengurut, anda boleh mencuba campuran khas yang ditambah ke dalam mandian. Untuk menyediakan campuran anti-selulit, anda memerlukan: 200 g garam laut dan 200 g soda. Suhu air mestilah sekurang-kurangnya 37 darjah. Adalah lebih baik untuk tidak tinggal di dalam bilik mandi selama lebih daripada 10 minit. Kemudian anda harus berpakaian hangat dan cepat-cepat balut diri anda dengan selimut hangat. Dalam kedudukan ini, anda perlu berbaring dari 30 hingga 60 minit, tidakmembuka dan tidak bangun. Selepas masa yang ditetapkan, anda perlu bilas dengan pancuran kontras.
Mandian anti selulit bukan sahaja membantu menghilangkan selulit, tetapi juga mengurangkan beberapa kilogram. Perkara utama ialah memerhatikan kekerapan sesi dan melakukan prosedur sedemikian setiap hari. Untuk kulit licin dan sekata, 10-15 mandian sudah memadai.
Mandian garam untuk jerawat
Cara mandi dengan garam laut sudah jelas. Tetapi sedikit orang tahu bahawa ia mampu menghapuskan sepenuhnya keradangan pada kulit. Garam laut adalah antiseptik semula jadi yang baik yang digunakan untuk memerangi ruam. Mandi dengannya akan membantu melegakan keradangan dan menghilangkan jerawat bukan sahaja di muka, tetapi juga di seluruh badan. Garam mengeringkan jerawat dan melegakan kulit selepas kerengsaan teruk. Untuk menyediakan mandian terapeutik, anda memerlukan 300 g garam laut asli dengan ekstrak jarum pain.
Anda perlu mandi sedemikian setiap hari, dari 15 hingga 20 minit setiap sesi. Untuk melengkapkan kursus penuh rawatan untuk jerawat, anda memerlukan sekurang-kurangnya 15 prosedur. Tetapi banyak bergantung pada keadaan kulit. Jika jerawat hilang selepas mandi ke-5, tidak ada gunanya mengambilnya lebih jauh.
Mandian garam laut yang berbahaya
Kadangkala mandi garam di rumah boleh membahayakan tubuh manusia. Ini boleh berlaku dalam situasi berikut:
- semasa haid;
- untuk diabetes;
- penyakit radang;
- onkologi;
- kehamilan.
Malangnya, banyak penyakit melarang penggunaan garam laut dalam mandian. Manfaat dan kemudaratan ubat ini dalam setiap kes adalah berbeza, ini mesti sentiasa ditimbang. Juga, anda tidak boleh mandi air panas bagi mereka yang mengalami tekanan darah tinggi. Jika semasa sesi tidak ada udara yang mencukupi, pening, kehilangan kekuatan atau loya muncul, anda perlu segera keluar dari bilik mandi. Semua tanda ini berlaku apabila badan memberi isyarat bahaya prosedur.
Ulasan mandi garam
Garam mandian laut, ulasan yang sangat samar-samar, sangat diminati di farmasi. Wanita mengambilnya untuk prosedur di rumah, termasuk mandi garam. Mereka bercakap tentang yang terakhir dengan persetujuan. Mandian garam laut benar-benar meningkatkan kualiti dan mood kulit.
Tetapi, malangnya, terdapat juga respons negatif. Mereka datang dari wanita yang dikontraindikasikan dalam mandi air panas. Daripada melupakan faedah prosedur sedemikian untuk kulit dan badan, mereka menyalahkan garam dan kesannya pada tubuh. Sikap ini amat salah. Oleh itu, anda tidak sepatutnya memberi perhatian kepada ulasan sedemikian, dan jika keadaan kesihatan membenarkan, pergi ke farmasi untuk mendapatkan ubat ajaib.
