Mereka yang suka berjemur di bawah sinar matahari, tetapi yang tidak sempat melakukannya dalam dua bulan pertama musim panas, sering bertanya kepada diri sendiri: adakah mungkin untuk berjemur pada bulan Ogos tanpa meninggalkan Rusia? Jawapannya mudah: anda boleh. Tetapi hanya dengan langkah berjaga-jaga yang diperlukan.
Keperluan untuk berjemur
Sejak zaman dahulu, orang suka berada di bawah sinaran panas. Pada masa yang sama, bukan sahaja berjalan-jalan, menikmatinya, tetapi juga berjemur. Mengapa seseorang sangat menyukai badan syurga ini? Secara umum, faedah cahaya matahari adalah jelas:
- Ia menggalakkan pembentukan vitamin D. Komponen ini adalah salah satu yang paling penting dalam tubuh manusia, kerana ia bertanggungjawab untuk sfera mental dan fizikal. Kekurangannya boleh menyebabkan penyakit serius dan hilang upaya.
- Kesihatan mental yang lebih baik. Para saintis telah membuktikan bahawa apabila seseorang berada di bawah sinar matahari selama 15 minit, mood seseorang meningkat dan rasa ringan muncul.
- Penampilan kulit sawo matang. Kulit yang banyak dibakarlebih terlindung daripada gigitan serangga. Ia juga kelihatan jauh lebih cantik daripada yang putih.
Oleh itu, anda tidak seharusnya tertanya-tanya: adakah mungkin untuk mendapatkan kulit sawo matang pada akhir bulan Ogos. Lebih baik cepat ke pantai.
Apakah yang menentukan penampilan kulit sawo matang?
Menjadikan kulit sawo matang pada bulan Ogos berlaku apabila terdapat gabungan dua keadaan: penempatan matahari di langit dan kedudukan badan. Faktor pertama bergantung terutamanya pada masa tahun dan hanya pada bulan itu. Pada bulan Jun, matahari panas agak lemah, dan oleh itu tan adalah cetek dan hanya pada satu sisi badan. Pada masa yang sama, kerusi berjemur dengan punggung terangkat pun tidak menyelamatkan keadaan.
Pada bulan Julai, mendapatkan kulit sawo matang ialah idea terbaik. Pada pukul 12 tengah hari, ia menunjukkan dirinya dengan kedudukan mendatar badan, dan pada sebelah petang - dalam kedudukan menegak. Bagi bulan Ogos, masa untuk berjemur adalah sama. Walau bagaimanapun, menjelang akhir bulan, keadaan berubah: matahari berkurangan dan berhenti mengeluarkan banyak haba. Oleh itu, jika persoalan timbul, adakah mungkin untuk berjemur pada bulan Ogos, jawapannya akan jelas: ya. Selain itu, disyorkan untuk berbaring di bawah sinar matahari pada pertengahan bulan.
Bagaimana untuk mendapatkan kulit sawo matang?
Sudah tentu semua orang terbahagi kepada berkulit putih dan berkulit gelap. Oleh itu, adalah disyorkan untuk tidak bertanya sama ada boleh berjemur pada bulan Ogos, tetapi untuk menjelaskan: kepada siapa dan bagaimana anda boleh mendapatkan warna kulit yang cantik?
Muka berkulit gelap menjadi coklat dengan mudah. Melanin hadir dalam badan mereka pada mulanya, danoleh itu, ia memerlukan sedikit usaha untuk mendapatkan naungan tambahan. Dengan kulit putih, semuanya berbeza. Sekiranya peraturan keselamatan asas tidak dipatuhi, kulit mereka bukan sahaja boleh terbakar, tetapi juga kanser. Untuk mengelakkan pembentukan tumor malignan, peraturan utama harus digunakan: pelincir kulit dengan pelindung matahari atau minyak dengan warna yang lebih gelap daripada warna badan sebelum meninggalkan rumah. Peraturan tambahan, tetapi penting, untuk mendapatkan kulit sawo matang ialah perkara berikut:
- Penggunaan scrub yang wajib. Produk kosmetik ini akan menyediakan badan untuk menjadi sawo matang dengan membersihkannya daripada kulit mati.
- Apabila melawat pantai, pastikan anda menggunakan salap untuk membantu mendapatkan kulit sawo matang dengan cepat dan selamat.
- Selepas pulang ke rumah, seluruh badan perlu dibilas dan dilembapkan dengan krim.
Bolehkah saya berkulit sawo matang pada bulan Ogos di Moscow atau bandar Rusia yang lain? boleh. Untuk melakukan ini, anda harus mengikuti semua cadangan di atas setiap hari. Seterusnya, anda perlu menjalankan prosedur berikut:
- Untuk mengelakkan kulit mengelupas, gunakan scrub berasaskan kopi. Oleh itu, dua masalah diselesaikan serentak: kulit sawo matang menjadi cantik dan seragam.
- Setiap pagi hendaklah dikhususkan untuk mencuci muka dengan teh. Kimpalan bukan sahaja menyegarkan dan menegangkan kulit wajah, malah turut menyumbang kepada penggelapan untuk jangka masa yang lama.
- Berdiet. Apabila makan sayur-sayuran dan buah-buahan seperti aprikot, lobak merah, tembikai dan bayam, anda mendapat melanin yang mencukupi, yang membantu meningkatkanwarna tan. Dan apabila menggunakan vitamin kumpulan A, C, E, warna coklat akan kekal lama.
Pemakaian peraturan sedemikian akan mengurangkan bahaya bagi orang berkulit cerah dan kemungkinan mereka mendapat kulit sawo matang yang cantik dan, yang paling penting, selamat.
Kriteria Pemilihan Pelindung Matahari
Penggunaan pelindung matahari disyorkan bukan sahaja untuk orang yang berkulit cerah, tetapi juga untuk orang yang berkulit gelap - ancaman kanser yang berkaitan dengan yang kedua adalah kecil, tetapi ia wujud. Semua jenis produk yang melindungi daripada pendedahan kepada sinaran ultraungu berbeza antara satu sama lain dari segi faktor risiko suria. Istilah ini mencirikan penunjuk perlindungan daripada pendedahan kepada sinaran UV. Jadi, terdapat dua kumpulan utama salap pelindung matahari:
- Pelindung matahari. Mereka mempunyai fokus yang sempit. Sambil melindungi kulit daripada sinaran UVB, ia tidak memberikan rintangan kepada sinaran UVA yang menyebabkan tumor.
- Sekat matahari. Ini adalah alat universal yang agak mahal. Walau bagaimanapun, ia agak berkesan dan melindungi daripada semua jenis sinaran berbahaya.
Selain mereka, terdapat satu lagi kumpulan dana. Ia melindungi dengan baik daripada kesan sinaran inframerah. Dijual terdapat kedua-dua salap yang disasarkan secara sempit dan yang universal. "Adakah mungkin untuk mendapatkan kulit sawo matang pada bulan Ogos di Rusia dengan cara sedemikian?" - anda bertanya. Anda boleh, tetapi anda harus memilih krim bergantung pada tempat tinggal anda dan apabila anda berkulit sawo matang.
Pilihan SPF yang betul
Ramai, membuat keputusanbeli pelindung matahari, tak tahu nak pilih tahap SPF yang betul. Akibatnya, apabila mengkaji persoalan sama ada mungkin untuk berjemur pada bulan Ogos, menggunakan peralatan pelindung, mereka menulis tentang penipuan pengeluar. Sementara itu, terdapat peraturan pemilihan berikut:
- Pertama anda perlu menetapkan jenis kulit anda. Secara keseluruhan terdapat 6 jenis, yang pertama adalah yang paling terang, dan 6 adalah yang paling gelap. Dengan kehadiran jenis 1, tahap faktor lebih daripada 50 mata harus dipilih. Oleh itu, yang terakhir adalah yang paling rendah.
- Muka adalah bahagian badan yang paling kerap terdedah kepada matahari. Itulah sebabnya krim untuknya boleh dipilih dengan SPF yang kecil, dan dengan yang sama seperti untuk seluruh badan.
- Bibir juga sering mengalami matahari, kering dan merekah. Untuk mengelakkan masalah dengannya, disyorkan untuk membeli gincu dengan faktor risiko matahari.
Bagaimana cara menggunakan pelindung matahari dengan betul?
Adakah mungkin untuk berjemur pada bulan Ogos di Ural? Ya, anda boleh mendapatkan warna coklat jika anda menghabiskan banyak masa di pantai tempatan pada siang hari. Perkara utama yang perlu diingat ialah agar proses itu selamat, anda perlu mengetahui dan mengikuti peraturan asas untuk menggunakan krim. Pertama, jumlah yang kecil harus digunakan. Krim, disapu pada satu phalanx jari, cukup untuk kawasan kulit seluas tapak tangan. Kedua, disyorkan untuk menggunakan ubat itu sekerap mungkin - setiap 2 jam. Apabila mandi - selepas 30-60 minit. Jika tidak, tidak akan ada kesan. Ketiga, krim perlu disapu. Jadidengan itu, impaknya akan menjadi lebih berkesan.
