Ramai gadis dan wanita sentiasa mencari jawapan kepada persoalan bagaimana untuk menghilangkan selulit. Perubahan struktur patologi dalam tisu adiposa ini hanya menyebabkan emosi negatif pada pemiliknya, jadi semua orang mahu melawannya. Setiap orang boleh menentukan kehadiran selulit tanpa sebarang kemahiran. Ia dicirikan oleh perubahan dalam pelepasan penutup, tuberkel dan lesung pipit, yang bilangannya semakin meningkat secara beransur-ansur. Selain itu, kawasan kulit yang terjejas kelihatan tidak sihat dan sentiasa sawo matang tidak sekata.
Apakah itu selulit
Soalan biasa tentang cara menghilangkan selulit pada kaki harus dijawab hanya selepas ia menjadi jelas apa itu. Ini adalah penyakit tisu adiposa subkutan, di mana metabolisme terganggu, akibatnyapori sel tersumbat. Ia bukan obesiti, jadi ia boleh muncul walaupun pada gadis kurus, termasuk atlet.
Pakar kosmetologi dan pakar dermatologi tahu cara menghilangkan selulit pada punggung dan bahagian badan yang lain dan mencirikan masalah ini dengan tanda-tanda berikut:
- keupayaan untuk menarik lembapan, seterusnya menyumbang kepada penampilan bengkak di kawasan yang terjejas;
- sakit yang teruk dirasai apabila memerah ujung saraf;
- menghalang aliran limfa.
Bergantung pada penyetempatan penyakit, anda boleh memilih kaedah terapi yang sesuai. Ini menunjukkan bahawa tiada kaedah rawatan tunggal, jadi pilihan yang sesuai dengan seorang wanita tidak boleh digunakan dengan segera oleh yang lain, kerana kesannya akan berbeza sama sekali.
Orang yang berminat dengan cara menghilangkan selulit pada paha dan punggung harus tahu bahawa di kawasan ini penyakit itu muncul dalam 96% kes. Kurang sedikit, kira-kira 44%, jatuh pada lutut dan perut. Di tangan, perubahan tisu patologi berlaku dalam 19% kes.
Sebab penampilan
Sebelum anda mempelajari cara menghilangkan selulit di rumah, adalah wajar mempertimbangkan kemungkinan punca masalah tersebut. Yang utama ialah:
- malnutrisi;
- gangguan hormon;
- situasi tekanan;
- tidak atau aktiviti fizikal minimum;
- pencemaran alam sekitar.
Selulit memang cantikpenyakit aneh, kerana ia hanya berlaku pada wanita. Lelaki yang menderita, tentu saja, juga wujud, tetapi bilangan mereka sangat kecil. Ini berlaku disebabkan oleh struktur integumen yang berbeza. Jantina yang lebih cerah mempunyai kulit yang lebih nipis dan lapisan lemak subkutan yang besar, manakala bahagian populasi lelaki mempunyai kulit yang lebih tebal dan mengandungi lebih banyak kolagen.
Diagnosis
Sebelum ini, untuk memahami cara menghilangkan selulit, ia mula-mula ditentukan dengan secubit. Pakar memerah penutup dengan dua jari dan memeriksa lekukan yang boleh dilihat pada lipatan yang terhasil. Sekarang penyakit ini boleh dikenali dengan apa yang dipanggil "kulit oren". Dialah yang terhasil daripada pengumpulan cecair tisu di dalam kulit.
Pembangunan
Ramai yang berminat untuk menghilangkan selulit pada kaki dan punggung, tetapi tidak memikirkan perkembangannya. Ia terdiri daripada beberapa peringkat, masing-masing mempunyai ciri-ciri rawatannya sendiri. Klasifikasi yang diterima umum belum dibangunkan setakat ini, tetapi anggaran tahap perkembangan masih boleh dibezakan. Pakar moden membezakan 4 peringkat:
- Pada peringkat pertama, tidak terdapat terlalu banyak bengkak dan bengkak. Pada masa yang sama, kelegaan tidak berubah, oleh itu, tanpa memampatkan kulit, kemurungan tidak akan ketara. Di kawasan yang terjejas, proses regeneratif yang panjang diperhatikan. Di samping itu, kesesakan terbentuk dalam tisu, cecair dikekalkan dan produk terkumpul.metabolisme.
- Peringkat seterusnya melibatkan kemunculan tuberkel, yang lebih nyata dengan ketegangan otot. Sistem limfa dan vena tidak dapat menampung aliran keluar cecair dari tisu. Bersama-sama dengan ini, kapal menderita, di mana tekanan interstisial cecair yang telah dikumpulkan meningkat. Ketegangan tisu, bengkak dan pengumpulan produk metabolik mengakibatkan penimbunan lemak menjadi tebal.
- Peringkat ketiga membayangkan perubahan ketara dalam tisu subkutan. Di sini terdapat lipatan kulit yang terkumpul, menghasilkan penampilan "kulit oren". Di samping itu, arteri dimampatkan oleh tisu bengkak. Peredaran darah terbantut, dinding kapilari menjadi sangat telap. Lebam muncul di permukaan kulit, yang tidak dikeluarkan dengan apa-apa cara. Disebabkan oleh pembiakan tisu penghubung, kapsul padat terbentuk yang mengandungi tisu adiposa.
- Pada peringkat keempat, pengubahsuaian yang lebih besar berlaku. Secara luaran, integumen menjadi sangat bergelombang, malah berada dalam kelonggaran sepenuhnya. Bagi pengedap tisu penghubung, mereka bergabung menjadi konglomerat dan mencipta makronodul. Menekan pada kulit akan menyebabkan kesakitan.
Orang ramai sering tertanya-tanya di mana anda boleh menghilangkan selulit dengan cepat. Syarat untuk mencapai matlamat ini boleh disediakan di rumah dan di salon. Lihat di bawah untuk mendapatkan butiran lanjut tentang cara menangani masalah ini dengan cepat dan berkesan.
Rawatan
Akhirnya tiba masanya untuk belajar cara menghilangkan selulit. Proses rawatan adalahpelbagai aktiviti yang berbeza. Matlamat bersama mereka adalah untuk meningkatkan peredaran darah serta saliran limfa di kawasan yang terjejas. Secara konvensional, set teknik terapeutik dibahagikan kepada dua kumpulan:
- Pengaruh dalaman. Ia dijalankan pada tisu adiposa yang diubah dengan bantuan kerja aktif otot. Terima kasih kepada yoga, kecergasan, latihan pernafasan dan pelbagai latihan kekuatan, anda boleh mengurangkan bahagian lemak dan meningkatkan jumlah tisu otot. Ini dilakukan melalui diet dan sukan aktif.
- Pengaruh luar. Ia termasuk semua jenis prosedur yang dijalankan di rumah dan di salun, tetapi tidak memberi kesan positif tanpa pengaruh dalaman. Ini termasuk balut, urutan, pelbagai manipulasi perkakasan dan sebagainya.
Orang ramai sering bertanya sama ada boleh menghilangkan selulit. Jawapannya mudah - sudah tentu, ya, tetapi pertama-tama anda perlu berunding dengan doktor. Dia akan memberitahu anda pada tahap perkembangan penyakit itu dan bagaimana ia harus dihapuskan.
Prinsip Umum
Telah dikatakan di atas bahawa tidak ada jawapan tunggal kepada persoalan bagaimana untuk menghilangkan selulit, kerana setiap peringkat mempunyai ciri-ciri tersendiri:
- Di sini ia akan cukup untuk menghapuskan punca utama, yang membawa kepada perubahan negatif dalam metabolisme lemak. Ini akan membantu dengan cepat menghapuskan tanda-tanda awal penyakit. Dalam kes ini, rawatan akan bertujuan untuk meningkatkan aliran keluar cecair yang berlebihan dari tisu, serta penyingkiran produk metabolik. Sebagai tindak balas kepada persoalan bagaimana untuk menghilangkan selulit pada kaki danbahagian lain badan pada peringkat pertama, pakar menunjuk ke sauna, saliran limfa, diet, pembalut badan dan senaman sederhana.
- Pada peringkat ini, anda perlu menumpukan masa untuk aktiviti fizikal yang kerap. Di samping itu, anda memerlukan diet, kosmetologi perkakasan dan saliran limfa.
- Selain pemakanan yang terhad, untuk menghapuskan masalah pada peringkat ketiga, anda perlu menjalankan urutan dalam, terapi ultrasound dan lipolisis perkakasan.
- Pada peringkat yang telah dilancarkan, satu pengaruh luaran tidak akan mencukupi. Untuk rawatan, pembuangan deposit melalui pembedahan juga akan diperlukan di sini, tetapi hanya jika tiada kontraindikasi.
Tindakan dalaman
Ubat yang membantu dalam menyelesaikan isu bagaimana untuk menghilangkan selulit pada paus di rumah langsung tidak wujud. Anda perlu tahu ini, kerana ramai gadis yang tidak tahu membeli ubat asal yang meragukan dan ingin menyingkirkan penyakit dengan bantuan mereka dalam sehari, dan akibatnya mereka hanya mendapat masalah kesihatan tambahan. Pada zaman moden, semua yang dipanggil penawar selulit hanyalah suplemen biologi mineral dan vitamin, atau ubat homeopati, sering membawa kepada keracunan. Oleh itu, anda tidak seharusnya mengharapkan hasil positif daripada penggunaan produk "daripada selulit".
Rawatan air dan haba
Anda sering mendengar persoalan bagaimana untuk menghilangkan selulit pada kaki dan punggung dengan air dan haba. Anehnya, prosedur ini membantu dengan cepat mencapai hasil yang diinginkan dan menyatukannya. Hari iniyang paling biasa ialah:
- Pancuran Sharko. Urut hidro intensif membantu meningkatkan peredaran darah dalam tisu, menghilangkan kapsul tisu penghubung lemak dan mengeluarkan produk metabolik.
- Urut bawah air dan menenangkan. Kaedah ini mempunyai kesan ringan pada kulit dengan air, yang dibekalkan dengan daya tertentu (tekanan). Ia meningkatkan tindakan semua teknik perkakasan, mengaktifkan proses metabolik, menyerikan kulit dan melegakan otot.
- Sauna. Kaedah pendedahan haba, cukup aneh, membantu meningkatkan aliran limfa dan meningkatkan turgor kulit. Pada masa yang sama, ia menyumbang kepada penyingkiran cecair yang berlebihan. Pada peringkat pertama perkembangan penyakit, sauna boleh dikunjungi hanya sekali seminggu. Tempoh sesi hendaklah 50-60 minit. Tetapi hanya mereka yang tidak mempunyai kontraindikasi terhadap prosedur terma dibenarkan menggunakan kaedah ini.
- mandi Scotland. Sangat serupa dengan prosedur pertama adalah kepelbagaiannya dan memberikan kesan yang hampir sama. Ia menggunakan air dengan suhu yang berbeza. Terima kasih kepada jiwa ini, lemak dipecahkan dengan agak intensif, meninggalkan bersama dengan produk metabolik, dan "kulit oren" hilang dalam masa sebulan sahaja.
Diet
Berminat dengan cara menghilangkan selulit di rumah, kanak-kanak perempuan jarang berfikir tentang mengehadkan pemakanan. Mereka berfikir bahawa ini tidak akan membantu mereka dalam apa jua cara untuk menyelesaikan masalah, kerana ia adalah di permukaan dan tidak bergantung pada kerja dalam apa cara sekalipun.sistem penghadaman. Sebenarnya, pendapat ini adalah salah, kerana ia adalah diet yang akan mempercepatkan pencapaian matlamat. Tiada sekatan yang jelas pada produk yang digunakan dan bilangan hidangan, tetapi beberapa peraturan perlu dipelajari segera:
- Makanan pedas, goreng dan terlalu berlemak harus dikecualikan daripada diet. Ia juga termasuk makanan segera, pelbagai hidangan masin dan sos. Dengan menghapuskan makanan ini, hati dan buah pinggang akan memunggah, yang mengeluarkan produk metabolik.
- Manis-manis, minuman berkafein dan makanan yang dibakar juga harus dielakkan kerana semuanya menyumbang kepada pengekalan cecair dan deposit lemak baharu.
- Jumlah air yang diminum setiap hari hendaklah mencapai 2.5 liter. Pada masa yang sama, selepas jam 7 malam, anda boleh menggunakan produk ini hanya untuk menghilangkan dahaga anda, supaya ia tidak terkumpul di dalam tisu.
- Pemakanan harus dipelbagaikan dengan sayur-sayuran dan buah-buahan, meningkatkan bilangannya. Mereka akan bertindak sebagai "berus" yang membersihkan usus daripada toksin dan bahan buangan.
Latihan fizikal
Gadis yang kerap mengunjungi pusat kecergasan jarang tertanya-tanya bagaimana cara menghilangkan selulit pada peha di rumah. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa organisasi tersebut mempunyai dalam senarai harga program anti-selulit yang dipanggil. Ia termasuk pelbagai senaman yang melatih otot, menegangkan kulit, menghilangkan lemak dan mengaktifkan limfa dan peredaran darah.
Keberkesanan latihan tersebut tidak boleh dipertikaikan. Beban yang mencukupiakan memberikan kesan positif dalam beberapa bulan sahaja. Mereka menjamin bahawa di tempat-tempat di mana terdapat otot, selulit tidak akan muncul. Bersama-sama dengan ini, kulit akan menjadi anjal dan licin.
Di Internet, sering terdapat frasa: “Selulit muncul di pinggul. Bagaimana untuk menghilangkan masalah di rumah? Jawapannya mudah - untuk ini anda hanya perlu memperuntukkan masa untuk latihan. Ia berlangsung tidak lebih daripada setengah jam, tetapi anda perlu melakukan latihan setiap hari. Di rumah, anda boleh melakukan perkara berikut:
- Pusingan gelung hula. Cangkerang yang biasa digunakan oleh ramai gadis boleh didapati di hampir setiap rumah. Ia adalah gelung berwajaran, di mana bonjolan pelepasan khas disediakan. Ia dibenarkan untuk berpusing pada pinggul dan pinggang. Hanya 15 minit sehari sudah memadai.
- Tali lompat. Peluru yang boleh diakses menjadikan semua otot berfungsi. Senaman di atasnya membantu menghilangkan selulit pada kaki. Pemula harus bermula dengan lompatan 15 minit, tetapi secara beransur-ansur meningkatkan masa ini kepada 45 minit.
- Naik tangga. Setiap hari anda perlu berjalan kaki sejauh kira-kira beberapa rumah sepuluh tingkat. Perkara utama bukanlah untuk berlari, tetapi untuk bangkit pada kadar yang sama, mengawal pernafasan anda.
Cara lain untuk menghilangkan selulit pada kaki di rumah ialah bodyflex. Ia ialah senaman pernafasan dengan unsur senaman isometrik dan isotonik.
Pembetulan perkakasan
Kosmetologi estetik moden menawarkan kanak-kanak perempuan pelbagai teknologi saliran limfa. Mereka adalahboleh dijalankan dalam kombinasi dengan prosedur lain atau bertindak sebagai teknik bebas. Pembetulan perkakasan membantu dengan cepat dan cekap menyingkirkan kawasan bermasalah, sambil memperbaiki keadaan kulit.
Prosedur paling popular hari ini ialah:
- Endermologi. Yang pertama adalah prosedur dengan kesan yang kuat pada kulit melalui getaran, vakum dan menguli. Ia dijalankan di salon, di mana pesakit perlu memakai sut khas, di mana udara jarang akan dibekalkan. Sebaik sahaja fabrik dipanaskan, penggelek akan mula mengulinya dengan kadar yang kuat. Semasa prosedur, bergolek dirasai di seluruh badan. Endermologi diterima dengan mudah, tanpa menyebabkan kesakitan.
- Sesi vakum. Kaedah yang agak berkesan menyumbang kepada pemusnahan deposit lemak subkutaneus patologi. Urutan dilakukan dengan alat khas yang melaluinya udara jarang dibekalkan, melonggarkan kapsul tisu penghubung dan melembutkan tisu adiposa.
- Elektrolipolisis. Electromyostimulation dengan arus adalah berbeza kerana hasil pertama menjadi ketara selepas sesi pertama. Di sini, integumen dirawat dengan arus yang dibekalkan melalui elektrod. Ini menyebabkan pecahan lemak, dan juga merangsang aliran limfa dan meningkatkan peredaran darah.
Kosmetologi
Matlamat utama prosedur kosmetik adalah: pemecahan lemak, pengaktifan aliran keluar cecair, dan penyingkiran toksin. Kerana pengaruh aktifsaluran subkutaneus menjadi kencang, dan aliran darah di dalamnya serta-merta kembali normal.
Prosedur yang paling popular ialah membalut. Sebagai asas, pelbagai komposisi lumpur, pekat garam, alga, ekstrak tumbuhan, kafein, vitamin, kuman benih dan sebagainya digunakan di sini. Untuk prosedur di rumah, anda perlu mengambil alatan berikut:
- pembungkus makanan;
- komposisi untuk permohonan;
- tuala suam atau selimut.
Minyak zaitun, tanah liat biru, madu, mustard boleh digunakan sebagai cara untuk menyapu pada kulit. Salah satu komposisi yang dipilih mesti digunakan pada kawasan kulit yang rosak, kemudian balut dengan filem berpaut dan balut dengan selimut di atasnya. Simpan kompres ini selama kira-kira sejam. Selepas itu, anda perlu mandi kontras.
Prosedur kedua yang tidak boleh diabaikan ialah talasoterapi. Ia hanya terdapat di institusi perubatan. Tindakannya bertujuan untuk fungsi sistem endokrin dan saraf yang mengawal pecahan dan pengumpulan lemak. Di samping itu, talasoterapi membantu mengeluarkan cecair yang berlebihan. Untuk itu, sebagai peraturan, alga digunakan. Produk ini kaya dengan pelbagai unsur surih yang secara aktif menembusi ke dalam lapisan dalam epidermis. Kursus rawatan hanya dua minggu. Ini akan memberikan perlindungan yang boleh dipercayai terhadap manifestasi awal selulit.
