Kaki berpeluh dan berbau, apakah yang perlu saya lakukan? Ini adalah soalan yang agak halus dan intim yang memalukan untuk ditanya kepada orang yang anda kenali dan juga doktor. Ia adalah masalah bukan sahaja untuk lelaki, tetapi juga untuk ramai wanita. Masalah peluh berlebihan tidak boleh diabaikan, kerana ia mungkin menunjukkan kehadiran masalah kesihatan yang serius, termasuk dystonia vegetovaskular, batuk kering, dan sebagainya.
Jika kaki anda berpeluh banyak dan berbau, maka ini adalah sebab untuk menghubungi doktor secepat mungkin, yang akan menetapkan pemeriksaan. Dalam artikel ini, kami mencadangkan untuk mempelajari cara menangani masalah sehingga punca itu sendiri dihapuskan.
Mengapa kaki saya berpeluh dan berbau?
Kami telah mengatakan bahawa peluh yang berlebihan boleh menandakan kehadiran sebarang penyakit. Tetapi faktor yang paling biasa membawa kepadabau kaki adalah seperti berikut:
- kebersihan diri yang kurang baik;
- kekurangan unsur surih dan vitamin;
- pemakanan yang tidak betul dan tidak seimbang, pengambilan makanan yang tidak sihat secara kerap;
- berat badan berlebihan;
- kasut dan pakaian "salah" diperbuat daripada bahan sintetik;
- senam berlebihan;
- keletihan moral, tekanan;
- keturunan;
- penyakit kronik tertentu seperti gangguan metabolik;
- tabiat buruk.
Jadi, walau apa pun puncanya, masalahnya tetap ada. Jika kaki anda berpeluh banyak dan berbau, apa yang perlu saya lakukan? Mula-mula, anda harus memahami punca yang boleh dilihat, menghapuskannya (jika boleh), dan kemudian melawan bau yang tidak menyenangkan.
Kebersihan
Untuk mengelakkan kaki anda daripada berpeluh dan berbau, lakukan perkara berikut setiap hari:
- Basuh kaki anda hanya dalam air sejuk sekurang-kurangnya 2 kali sehari.
- Gunakan sabun yang mempunyai ciri antibakteria atau penyahbauan untuk membersihkan kulit anda.
- Jika kaki anda sudah berpeluh dalam beberapa stokin, kemudian tanggalkannya, pakai yang baru (anda boleh membawa sepasang ganti bersama anda ke tempat kerja).
- Rawat tumit anda dengan batu apung sekurang-kurangnya sekali seminggu, ia menanggalkan kulit mati yang mengeras, yang merupakan persekitaran yang sangat baik untuk pembiakan bakteria (aktiviti penting mereka menyebabkan bau yang tidak menyenangkan).
- Gunakan deodoran, sesuai bukan sahaja untuk kaki, tetapi juga yang biasa. Sembur terus ke kaki selepas dicuci.
Kasut
Pakaian untuk kaki juga perlu dipilih dan dipakai dengan betul! Jangan lupa bahawa anda berada dalam kasut sepanjang hari! Jangan simpan wang, beli hanya kasut yang diperbuat daripada bahan semula jadi. Sintetik, kulit buatan - ini bukan sahaja ketiadaan sepenuhnya keupayaan untuk bernafas untuk kaki, tetapi juga bau khasnya sendiri!
Insoles juga pilih dengan teliti, dinasihatkan untuk mengambil yang diperbuat daripada kain kulit atau kapas. Adakah kaki anda berpeluh dan berbau? Kemudian beli insole yang menyerap kelembapan dan bau.
Kasut hendaklah dicuci sekurang-kurangnya sekali seminggu. Insoles, seperti stokin, ditukar setiap hari! Selepas memakainya, basuh, keringkan, simpan di kawasan pengudaraan atau dalam laci, tetapi dengan akses udara.
Semua di atas terpakai pada stokin.
Untuk merawat peluh berlebihan dan menghilangkan bau yang tidak menyenangkan, terdapat banyak ubat tradisional. Adakah kaki anda berpeluh dan berbau? Gunakan satu atau lebih preskripsi untuk memerangi masalah tersebut. Di bawah ialah perihalan tentang dana.
Serbuk
Untuk mengelakkan kaki anda daripada berpeluh dan berbau, gunakan bedak. Alat ini menyerap kelembapan, menghalang kaki berair, dengan itu menghalang pertumbuhan kulat. Gunakan serbuk segera selepas mencuci dan mengeringkan kaki anda. Yang terbaik dianggap dana yang dibuat daripada:
- talc;
- tepung jagung;
- pati kentang;
- asid borik (hablur dihancurkan menjadi serbuk);
- tawas;
- kulit kayu oak yang dihancurkan.
Mengenai serbuk yang diperbuat daripada asid borik dan kulit kayu oak, ramai doktor mengesyorkan menggunakan ini, kerana ia bukan sahaja menyerap kelembapan berlebihan, tetapi juga mempunyai kesan penyembuhan, mengurangkan peluh.
Mandian air rebusan herba
Anda boleh menggunakan kedua-dua mandian kaki yang berbeza dan hanya hangat. Tetapi air rebusan untuk kedua-dua kes digunakan berbeza.
Mandian Kontras:
- Campur bahagian yang sama banyak kulit kayu oak, permulaan perubatan, straw oat, daun walnut.
- Bawa segenggam besar koleksi bersama satu liter air mendidih, letakkan api perlahan, masak selama 10 minit.
- Bahagikan kuah kepada dua bahagian, tuang ke dalam besen yang berbeza. Tambah air panas pada satu supaya kulit tidak hangus, tambah air sejuk pada satu lagi.
- Pastikan kaki anda dahulu dalam satu pelvis, kemudian pada pelvis yang lain, selama 30-60 saat. Jumlah masa rawatan ialah 10-15 minit.
Mandian air suam:
- Campur bahagian yang sama besar birch dan kulit kayu oak, masukkan segenggam dalam mangkuk enamel.
- Tuang satu liter air mendidih, masak selama 10 minit.
- Cairkan dengan air sejuk supaya air rebusannya menyenangkan pada suhu untuk kulit (suam, panas sedikit).
- Celupkan kaki anda ke dalam pelvis, pegang seperti ini selama 15 minit.
Selepas kedua-dua jenis mandi, anda perlu mengelap kaki anda sehingga kering, menggunakan bedak. Mandi boleh diminum setiap hari.
Mandian dengan mangan
Ini juga merupakan alat yang sangat produktif yang biasa digunakanmengurangkan peluh pada kaki dan menghilangkan bau yang tidak menyenangkan daripadanya. Jika anda mandi dengan mangan setiap hari, lama kelamaan anda akan perasan bahawa kaki anda lebih kurang berpeluh:
- Tuang air sejuk ke dalam besen, tetapi jangan sejuk, kulit harus selesa.
- Tambahkan sedikit mangan, larutan harus mempunyai warna merah jambu sedikit.
- celup kaki anda dalam air selama 20 minit.
- Keringkan dengan tuala, kemudian gunakan sebarang serbuk.
Garam dan soda
Jika kaki anda banyak berpeluh dan berbau, pastikan anda menggunakan kaedah ini. Mungkin terdapat sedikit ketidakselesaan di sini, tetapi jika anda bertahan hanya seminggu, dan berpeluh akan kembali normal, bau akan menjadi lebih lemah, dan dengan kebersihan yang betul, anda akan melupakannya sama sekali.
- Pada waktu petang, sediakan mandi kaki dengan larutan garam yang kuat: gunakan 5 sudu besar setiap liter air. Rendam kaki anda dalam air selama 5-7 minit, sambil basuh dengan tangan, gosok.
- Lap sehingga kering, kemudian sapukan baking soda di antara jari anda, gosok kaki anda dengan baik.
- Anda perlu meletakkan pembalut pada kaki anda untuk mengelakkan soda daripada tumpah.
- Pastikan pembalut sepanjang malam, basuh kaki anda dengan air suam pada waktu pagi, rawat dengan serbuk.
Cara menghilangkan peluh dan bau kaki yang berlebihan ini tidak boleh diterima jika terdapat luka dan calar pada anggota badan, ia akan menjadi sangat menyakitkan! Jika anda tergolong dalam kumpulan orang ini, cuba kaedah berikut.
Mandian bir
Kaedah ini menghapuskanmasalah tidak secepat yang pertama, tetapi ia sangat sesuai untuk semua orang, walaupun terdapat luka pada kulit. Anda perlu mandi bir selama sebulan setiap hari. Jika pada masa ini keadaan tidak banyak berubah, maka teruskan kursus selama yang diperlukan.
- Tuangkan dua liter air suam ke dalam besen, tambah setengah liter bir apa-apa jenis.
- celupkan kaki anda, pegang selama sekurang-kurangnya 15 minit, anda mesti tunggu sehingga air benar-benar sejuk.
Salap minyak telur
Alat ini sangat bagus, berkesan, senang digunakan dan murah! Bahan-bahan untuk memasak boleh didapati dalam peti sejuk semua orang:
- Pecahkan sebiji telur ayam ke dalam mangkuk, masukkan satu sudu besar minyak bunga matahari.
- Pukul bahan dengan pemukul atau pengisar, anda akan mendapat konsistensi seperti mayonis.
- Basuh kaki anda atau tahan di mana-mana tempat mandi, resipi yang telah kami tetapkan dalam artikel. Keringkan, kemudian sapukan salap yang disediakan. Sapukan dengan teliti di antara jari kaki dan tapak kaki. Jangan gosok, tetapi sapu supaya lapisan salap kekal.
- Angkat kaki anda, tunggu sehingga produk kering. Kemudian letakkan sarung kaki kapas lembut atau terry, atau buat pembalut yang selesa supaya produk tidak berlumur.
- Berjaga sepanjang malam, basuh kaki anda dengan sabun pada waktu pagi.
Putik Birch
Daripada produk ini kami akan menyediakan tincture alkohol, yang perlu disapu dengan baik tiga kali sehari. Produk ini mempunyai antiseptik dan anti-radangbermakna, cepat mengatasi bukan sahaja dengan berpeluh dan bau yang tidak menyenangkan, tetapi juga dengan bengkak kaki, keletihan. Adalah disyorkan untuk menggunakan gosokan sedemikian untuk orang yang bekerja sepanjang hari.
- Letakkan lima sudu besar tunas birch kering atau segar dalam balang lebih daripada setengah liter.
- Tuangkan bahan mentah dengan setengah liter vodka yang baik, anda juga boleh menggunakan alkohol perubatan.
- Tutup balang, masukkan ke dalam peti sejuk selama 10 hari.
- Ubat selepas infusi boleh ditapis atau dibiarkan begitu sahaja.
- Sapukan tincture pada pad kapas, rawat kaki dengan teliti, antara jari kaki, tapak kaki.
- Stoking dan kasut hanya boleh dipakai apabila kaki benar-benar kering.
Teh
Kaki berpeluh dan berbau. Apa nak buat? Dalam kes ini, disyorkan untuk menggunakan teh hitam yang kuat setiap petang. Minuman ini bukan sahaja mencergaskan, meningkatkan mood dan kesihatan, tetapi juga digunakan sebagai mandi kaki. Teh mempunyai sifat antimikrob, antibakteria, menormalkan kerja kelenjar peluh!
- Basuh kaki anda dengan baik pada waktu petang.
- Dalam satu liter air mendidih, bancuh 5 beg teh hitam (anda boleh menggunakan 5 sudu teh daun teh).
- Selepas 10 minit, tambahkan sedikit air sejuk supaya kulit kaki anda boleh menahan menyelam tanpa terbakar!
- Letakkan kaki anda di dalam tab mandi, simpan di sana selama 30 minit.
Sama seperti dalam semua kes sebelumnya, jangan basuh anggota badan, keringkan, gunakan serbuk.
Deodoran dan filem berpaut
Anda bolehmenjalankan prosedur pada bila-bila masa sepanjang hari dan pada waktu petang, setiap hari selama dua minggu. Pada masa ini, kaki anda akan kurang berpeluh, dan bau yang tidak menyenangkan akan hilang sepenuhnya. Selanjutnya, untuk tidak menghadapi masalah lagi, prosedur perlu dilakukan dua kali seminggu.
- Basuh kaki anda dengan baik. Seterusnya, sapukan vodka atau alkohol pada pad kapas, lap kaki anda dengan baik, beri perhatian khusus pada kawasan antara jari.
- Setelah alkohol menyejat, semburkan deodoran/antipeluh yang baik ke kaki anda, sekali lagi fokus pada kawasan antara jari kaki anda. Balut kaki anda dengan filem berpaut supaya tiada lubang lagi.
- Pakai stokin hangat, atau balut kaki anda dengan selimut. Selepas 30 minit, anda perlu pergi ke bilik mandi, bilas dengan air sejuk.
Cuka
Untuk mengelakkan kaki daripada berpeluh dan berbau, sejak zaman dahulu orang telah menggunakan cuka untuk menyediakan mandian. Kaedah ini sama sekali tidak sesuai untuk orang yang kulit di kaki mereka retak, terdapat kapalan, sebarang calar, walaupun yang paling kecil! Cuka, walaupun sangat dicairkan dengan air, boleh menghakis epidermis yang sudah cedera, dan bahagian ini akan mengambil masa yang lama untuk sembuh.
Mandi dua kali seminggu:
- Tuang air suam ke dalam besen;
- tambah cuka meja (9%) dengan pengiraan setengah gelas seliter air;
- rendam kaki anda dalam larutan selama 15 minit.
Mandi untuk setiap hari:
- Tuang air suam ke dalam besen;
- tambah 1/3 cawan cuka sari apel setiap liter air;
- simpan kaki anda dalam larutan selama 10 minit.
Pilihan kedua sesuai untuk mereka yang kakinya berpeluh dan berbau sangat kuat. Selepas mandi, mereka perlu dibilas dengan air sejuk, dikeringkan, dirawat dengan serbuk.
Kesimpulan
Sukar untuk dikunjungi apabila kaki anda berpeluh, kasut anda berbau. Apa yang perlu dilakukan dengannya - melawan atau dengan malu-malu menyembunyikan kaki anda di bawah kerusi? Terpulang kepada anda untuk membuat keputusan. Tetapi pakar mengesyorkan menggunakan kaedah yang diterangkan dan tidak lama lagi tidak akan ada masalah.
Ingat, anda menyelesaikan masalah, tetapi anda juga perlu menyingkirkan sebab-sebab mengapa anggota badan berpeluh banyak. Supaya kaki anda tidak berpeluh dan tidak berbau, anda perlu mengikut diet, jangan lupa tentang perkara ini juga.
