Seperti yang anda tahu, kebanyakan wanita berusaha untuk kelihatan hebat, memantau penampilan mereka dan susuk tubuh langsing. Tetapi tiba-tiba ia muncul - selulit … Mari kita pertimbangkan peringkat penyakit ini dengan lebih terperinci.
Apakah fenomena itu?
Apabila tanda-tanda awal selulit muncul, ramai gadis putus asa, tersilap percaya bahawa mustahil untuk menghilangkannya. Tetapi ini tidak sama sekali. Mula-mula anda perlu memikirkan apa itu. Secara luaran, selulit pada peringkat awal sangat mirip dengan kulit oren. Kulit menjadi tidak sekata, benjolan dan kemurungan muncul. Dalam tempoh kemudian, semua tanda ini menjadi lebih ketara, bengkak dan bengkak pada kulit muncul.
Sebutan pertama selulit sebagai penyakit muncul pada tahun tujuh puluhan abad yang lalu. Sebelum ini, ia dianggap agak biasa bagi wanita. Tanda-tanda pertamanya mungkin muncul selepas 20 tahun. Kadangkala keadaan kulit dipengaruhi oleh kelahiran anak. Ada yang tersilap percaya bahawa selulit, peringkat perkembangan yang akan kita pertimbangkan dalam artikel ini, hanya muncul pada wanita yang berlebihan berat badan. Tetapi ini tidak benar. Kadang-kadang walaupun gadis yang sangat kurus melihat kesan "warna oren" dalam diri mereka.kerak.”
Peringkat pertama selulit
Ahli kecantikan, setelah mengkaji masalah ini, mengenal pasti empat tahap perkembangannya.
Peringkat terawal adalah yang paling selamat. Oleh itu, selulit masih belum kelihatan. Namun, kulit di kawasan bermasalah (perut, peha, punggung) menjadi lembut, tidak anjal. Akibat metabolisme yang tidak betul, lemak muncul. Dalam lapisan subkutaneus, peredaran cecair yang betul terganggu.
Secara luaran, peringkat ini tidak begitu ketara. Tetapi jika anda membuat lipatan pada kulit dengan tangan anda, maka tuberkel yang sama ini akan terasa. Apa yang perlu dilakukan jika anda mempunyai selulit (peringkat awal)? Pertama, jangan panik. Dalam dunia hari ini, kekurangan ini boleh dirawat dengan sempurna.
Seterusnya, anda perlu menyemak semula diet anda. Penggunaan berlebihan minuman beralkohol, makanan berlemak dan pedas, goreng dan salai - semua ini pasti akan membawa kepada gangguan kulit. Cuba makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, ganti mayonis dengan krim masam, dan minyak sayuran dengan jus lemon. Dan, sudah tentu, tiada pemakanan yang betul boleh membantu jika anda mengabaikan sukan. Aktiviti fizikal kecil seperti berlari, berjalan, kecergasan beberapa kali seminggu pasti akan membantu mengelakkan masalah kulit.
Peringkat kedua
Jika tanda-tanda pertama kekal tidak kelihatan kepada anda, maka pada tahap perkembangan seterusnya anda pasti akan melihat bahawa kulit akan mula berubah. Bengkak yang lebih ketara akan muncul, lemak subkutaneus membentuk tuberkel. Jika anda telah melihat sesuatu yang serupa dalam diri anda, maka, malangnya, anda adatahap selulit nombor 2. Disebabkan oleh pelanggaran aliran keluar cecair dalam sistem limfa, "lubang" subkutan muncul.
Apabila disentuh, kawasan yang bermasalah menjadi lembik, nipis. Tetapi ia masih mudah untuk diperbaiki, kerana perubahan ini boleh diterbalikkan. Ikuti semua petua yang sama tentang pemakanan dan sukan yang betul. Untuk semua ini, anda boleh menambah urutan profesional. Ramai yang lebih suka perkakasan. Ia membantu untuk menghilangkan penyelewengan subkutaneus, untuk menyesuaikan tahap cecair. Dan, sudah tentu, lupakan makan malam lewat malam. Merekalah yang memprovokasi badan kita untuk menyimpan lemak di tempat yang paling tidak perlu.
Peringkat ketiga
Pada peringkat ini, pendidikan jasmani biasa amat diperlukan. Jika anda tidak mengambil sebarang langkah terlebih dahulu, kini anda perlu melakukan banyak usaha untuk menghapuskan kecacatan ini. Ingat bahawa mencirikan selulit peringkat. Rawatan menjadi bermasalah apabila penyakit itu sudah berjalan. Sebagai peraturan, anda perlu menghubungi pakar kosmetik. Tetapi anda sendiri mampu mengatasi penyakit ini jika anda menjaga diri anda dengan serius.
Kulit pada peringkat ini kelihatan menggeleber, berketul-ketul. Aliran darah yang terganggu membawa kepada fakta bahawa lemak bertukar menjadi jisim beralun. Peringkat ini paling kerap berlaku pada wanita gemuk yang telah mendapat berat badan berlebihan dan tidak mengambil sebarang langkah untuk mencegahnya. Kulit yang hilang keanjalan kini menjadi kasar, hilang kepekaannya.
Perkara pertama untuk memulakan rawatan adalah diet. Hanya dengan mula makan dengan betul dan dengan cara yang terhad, anda boleh kalahberat badan berlebihan. Pada masa yang sama, perlu memulakan latihan kekuatan, menguatkan otot dan mengekalkan kulit dalam keadaan yang baik. Selain itu, gunakan pelbagai krim anti selulit. Mereka membantu melembapkan kawasan masalah, dan juga memanaskan permukaannya. Selepas itu, anda boleh mulakan urutan.
Bersedialah bahawa kerja di hadapan adalah panjang dan sukar. Malah, anda perlu mengubah gaya hidup anda sepenuhnya untuk mencapai hasil yang diinginkan. Memandangkan peringkat ketiga sudah menjadi masalah yang agak serius. Perlu difahami bahawa tidak mungkin untuk menyingkirkannya dengan cepat.
Peringkat keempat
Pada peringkat ini, kita bukan lagi sekadar penyakit kosmetik. Ini adalah penyakit sebenar, disertai dengan lesi kulit yang teruk. Tahap 4 selulit ditunjukkan oleh sianosis tisu, kehadiran bengkak dan bengkak. Otot menjadi sangat lemah, atrofi berlaku. Disebabkan oleh fakta bahawa darah beredar dengan buruk, terdapat risiko mengalami nekrosis. Ini benar-benar sangat berbahaya dan boleh membawa kepada pembedahan. Selalunya, doktor menggunakan kaedah liposuction, yang akan kita bincangkan kemudian. Peringkat ini tidak begitu biasa. Biasanya wanita tidak membenarkan pengabaian sedemikian dan mula membunyikan penggera pada peringkat ketiga.
Rawatan
Sebaik sahaja anda mendapati tanda-tanda awal selulit dalam diri anda, jangan berlengah untuk menghilangkannya. Sudah tentu, bukan mudah untuk mengubah cara hidup biasa anda, tetapi ia berbaloi. Orang lain menilai anda dari penampilan dan kesopanan anda. Dan di pantai semasa percutian anda, anda tidak sepatutnya dibayangi oleh pemikiran tentang permukaan kulit yang tidak menyenangkan. Untuk melakukan ini, kaji peringkatselulit. Artikel kami akan memberitahu anda cara mengenal pasti mereka.
Selepas itu, pastikan anda menyemak semula diet anda. Keluarkan makanan bergoreng dan berlemak daripada diet anda. Tukar kepada bakar dan rebus. Daripada semua jenis daging, lebih baik memilih ayam. Ia mudah dihadam. Anda boleh menggantikannya dengan daging lembu tanpa lemak. Berhenti mengasinkan makanan anda dengan banyak, ini menyumbang kepada pengekalan cecair dalam badan dan penampilan bengkak. Makan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari. Perlu melupakan tepung dan manis buat sementara waktu.
Sukan akan membantu
Langkah anda seterusnya ialah pilihan aktiviti fizikal. Tentukan di mana anda akan bersenam: di rumah, di taman, atau pergi ke gim. Cuma jangan berlebihan! Ingat bahawa hasil terbaik akan membawa latihan berdos, tidak lebih daripada dua atau tiga kali seminggu.
Jika anda sudah berada di peringkat 3 atau 4, berjumpa doktor anda. Anda akan dimaklumkan di mana untuk memulakan rawatan. Anda mungkin ditawarkan liposuction. Ini adalah sejenis operasi untuk mengepam keluar lapisan lemak. Jangan fikir bahawa ini akan mencukupi. Selepas itu, badan akan mula membina semula dan mengalami tekanan. Oleh itu, mulakan makan dengan betul dan perhatikan berat badan anda supaya pound tambahan itu tidak kembali lagi. Apabila doktor yang merawat membenarkan, mulakan latihan. Ingat bahawa selulit, walaupun selepas rawatan, cenderung untuk kembali. Jadi jaga diri anda dengan kerap.
Pencegahan
Untuk membolehkan masalah ini memintas anda, anda perlu dibimbing oleh pengesyoran mudah.
- Lepaskan dengan cepatdaripada tabiat buruk, jika ada. Minum alkohol dan merokok boleh menjejaskan keadaan kulit anda secara negatif.
- Makan dengan betul dan secara sederhana. Lupakan tentang melawat kafe dengan apa yang dipanggil makanan segera.
- Biasakan bersenam. Sukan, antara lain, akan menguatkan sistem imun anda.
- Semasa mandi atau mandi, gunakan lulur badan. Urut kawasan sekitar peha dan punggung, ini meningkatkan peredaran darah.
- Pergi ke kolam renang dan sauna.
- Jangan abaikan urutan. Pakar profesional akan dapat mengekalkan kulit anda dalam keadaan yang sangat baik.
Kesimpulan
Sekarang anda tahu apa itu selulit, peringkat penyakit ini juga diketahui oleh anda. Cuba jangan biarkan ia muncul. Bagi mereka yang kerap bersukan, penyakit seperti itu tidaklah mengerikan. Larian petang yang ringkas akan mengurangkan risiko selulit. Jangan malu jika anda sudah terlepas masa, dan semua tanda-tanda penyakit ini jelas. Terpulang kepada anda untuk membetulkan segala-galanya. Pada mana-mana peringkat, masih belum terlambat untuk mula makan makanan yang betul, untuk meninggalkan tabiat buruk.
Hari ini, salun kecantikan menawarkan rangkaian yang agak luas perkhidmatan yang akan membantu menghilangkan selulit. Oleh itu, anda tidak perlu panik jika anda menghadapi masalah ini. Ia hanya perlu mempertimbangkan dengan teliti cara untuk menyelesaikannya. Selepas itu, anda akan mempamerkan pakaian renang, mempesonakan semua orang dengan kecantikan badan anda!
