Orang ramai mengimpikan kehidupan kekal sejak mereka menyedari kematian mereka. Itulah sebabnya mereka menganugerahkan tuhan-tuhan mereka dengan keabadian, yang mereka pelihara sama ada dengan bantuan elixir, atau dengan mengambil air dari sumber keremajaan yang kekal, atau dengan memakan epal yang menyegarkan.
Walaupun begitu, manusia masih mencari pil "ajaib" yang memberi, jika bukan kehidupan kekal, sekurang-kurangnya pil yang sangat lama.
Cari keabadian
Orang pertama yang mula mencari peluang untuk hidup bahagia selama-lamanya ialah orang Sumeria. Ini dinyatakan dalam epik paling kuno yang diketahui di Bumi tentang Gilgamesh. Apabila protagonis epik itu diserang oleh kematian rakannya, dia memutuskan bahawa dia tidak mahu nasib seperti itu, dan pergi mencari bunga keabadian.
Setiap negara di planet ini mempunyai lagenda sendiri tentang daredevil yang menemui rahsia keremajaan abadi dan menjadi seperti dewa. Sebagai contoh, dalam epik Hindu kuno "Mahabharata" adalah jus pokok yang tidak diketahui, yang memberi seseorang peluang untuk hidup 10,000 tahun.
Tradisi tentang air "hidup" wujud di kalangan banyak orang, termasuk Slav kuno, yang "menempatkan"sumber misteri di pulau Buyan yang tidak diketahui di tengah lautan. Penduduk pulau itu, sebaliknya, menghantar para pemberani ke tanah besar yang jauh, di mana sungai-sungai remaja mengalir.
Memandangkan pencarian untuk keremajaan abadi telah berlangsung selama lebih daripada 2000 tahun, ini bermakna terdapat beberapa butiran kebenaran dalam semua mitos dan legenda ini. Hari ini, selalunya perbualan tentang perkara ini dikaitkan dengan sami Tibet, yang didakwa menemui dan menjaga rahsia umur panjang mereka.
rahsia Tibet
Tibet kekal misteri sehingga hari ini. Tertutup kepada dunia, sami Tibet masih sangat enggan berkongsi pengetahuan mereka dengan orang lain.
Ubat mereka hanya tersedia untuk golongan elit, yang telah mencapai tahap pencerahan dan pemurnian kesedaran tertentu. Tidak hairanlah purata jangka hayat orang ini ialah 90-100 tahun.
Sumber keremajaan abadi sami-sami Tibet bukanlah sebarang aliran dengan air yang menyegarkan, tetapi adalah tubuh manusia di mana semua 3 unsur utama dalam tubuh dibangunkan secara harmoni:
- angin ialah proses pernafasan dan fungsi paru-paru, unsur yang bertanggungjawab terhadap keadaan psikologi seseorang, tahap inteleknya dan aktiviti semua proses dalam badan;
- hempedu ialah simbol api, bertanggungjawab untuk tenaga yang mengisi badan dan menjejaskan penghadaman;
- lendir ialah unsur air dan tanah, yang menyeimbangkan semua sistem dalaman badan.
Oleh itu, para bhikkhu menyedari bahawa gabungan semangat yang tenang dengan imej yang sihat boleh menjadi punca keremajaan abadi.kehidupan dan pemakanan yang betul. Untuk mencapai matlamat ini, mereka telah membangunkan sistem jangka hayat mereka sendiri selama beribu-ribu tahun.
Sistem umur panjang Tibet
Oleh kerana tenaga dalam organ penting berkurangan dengan usia, para bhikkhu telah membangunkan resipi untuk membantu mengelakkan ini.
Tenaga Yin dikaitkan dengan selsema, yang menyebabkan penyakit seperti hipertensi, kanser, serangan jantung, aterosklerosis, dan lain-lain lagi. Untuk mengatasinya, tingkatkan tenaga yang dalam jantung, hati, buah pinggang, paru-paru dan limpa dengan pankreas.
Resepi awet muda untuk organ dalaman adalah sangat mudah, tetapi jika digunakan, penuaan badan boleh dihentikan selama-lamanya:
- Tuangkan 50g beras dan 25g bijan ke dalam segelas air dan masak selama 15 minit, makan sekali sehari selama seminggu;
- kisar 100 g wort St. John, immortelle, tunas birch dan chamomile, bancuh 1 sudu besar sebelum tidur. satu sudu campuran dalam setengah liter air, biarkan ia diseduh, tapis melalui kain dan minum separuh dengan satu sudu teh madu pada waktu petang, dan selebihnya 20 minit sebelum sarapan;
- 400 g bawang putih yang dikupas melalui mesin penekan bawang putih, tuangkan jus 24 biji lemon, ambil selepas makan 1 sudu teh campuran, dicairkan dalam segelas air dan kacau sebelum ini dalam bekas.
Sami Tibet mempunyai lebih banyak kaedah rahsia peremajaan, yang mereka simpan dengan berhati-hati daripada orang luar. Resipi ini ditemui di salah satu biara, dicakar pada tablet tanah liat pada abad ke-6 SM. e.
Pendekatan moden untukkonsep keabadian
Hari ini, peremajaan, keremajaan abadi ialah industri keseluruhan, yang merangkumi syarikat kosmetik, pembedahan plastik, teknologi bawah sedar dan pengeluar makanan tambahan.
Hari ini, bukan wira legenda dan bukan ahli alkimia yang mencari keabadian, tetapi saintis dengan mikroskop, ahli psikologi dengan pelbagai teknik bekerja dengan alam bawah sedar dan industri makanan yang sihat. Ini adalah logik, kerana, setelah membuktikan semua pencapaian umat manusia sejak seribu tahun yang lalu, saintis telah membuat kesimpulan bahawa umur panjang terletak pada "tiga tiang":
- aktiviti fizikal;
- keharmonian rohani;
- pemakanan yang betul.
Supaya mana-mana penduduk planet ini boleh memilih sendiri amalan terbaik dalam ketiga-tiga kawasan untuk sama ada melambatkan penuaan dengan ketara atau memulihkan badan kepada keremajaan dahulu.
Halangan untuk Panjang Umur
Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, hanya kematian yang boleh menghalang keremajaan abadi, kerana walaupun usia dan kehadiran penyakit bukanlah penghalang.
Selepas dalam bidang perubatan, untuk memudahkan rawatan, pesakit "dibahagikan" kepada organ, oleh itu kepakaran perubatan yang tertumpu secara sempit muncul, kadar kematian di dunia meningkat dengan ketara. Hari ini, perubatan mula kembali kepada apa yang diketahui oleh bomoh pada suku dahulu. Manusia adalah sistem rohani, fizikal dan bawah sedar yang saling berkaitan. Apabila ketiga-tiga penunjuk berada pada tahap perkembangan yang tinggi, seseorang hidup untuk masa yang lama, dan kemerosotan badan bermula dengan sangatlewat.
"ikan paus umur panjang" pertama
Aktiviti fizikal dipilih oleh semua orang berdasarkan pilihan mereka sendiri, tetapi sistem kardio-vaskular adalah yang paling penting untuk umur panjang. Doktornya mengesyorkan untuk mengekalkannya, yang mana anda perlu berlatih berjalan atau berenang pada musim panas dan bermain ski pada musim sejuk.
Gim moden mempunyai mesin kardio dan jurulatih berpengalaman boleh mencipta program senaman individu berdasarkan umur, berat dan kecergasan pelanggan.
Penjagaan keadaan sendi tidak boleh diabaikan. Untuk memastikan mereka fleksibel dan mudah alih selama mungkin, pakar mengesyorkan kelas yoga atau senaman untuk fleksibiliti dan regangan.
Latihan pernafasan
Perlu diingat bahawa sebarang latihan fizikal dengan pernafasan yang tidak betul tidak akan memberikan hasil yang sepatutnya, jadi mereka yang ingin hidup panjang dan memuaskan perlu belajar bernafas semula.
Pakar psikologi menyatakan bahawa personaliti yang harmoni dan gembira dibezakan dengan pernafasan yang dalam dengan penyedutan penuh dan hembusan nafas yang sama "dari hati". Kebanyakan orang bernafas secara cetek, tanpa menggunakan keseluruhan kapasiti paru-paru dan rongga perut.
Ia amat berguna untuk membangunkan kemahiran pernafasan yang diterima pakai dalam latihan yoga - pranayama. Untuk mendapatkan hasil yang diingini, lakukan perkara berikut:
- bersantai;
- nafas dalam perut mengira tiga;
- hembus nafas dilakukan oleh perut dengan cara yang sama dengan kiraan ketiga;
- lakukan senaman pernafasan perut 3:3 sehingga ia berasa semula jadi.
Selepas pernafasan sedemikian tidak memerlukan kawalan sedar, anda boleh beralih ke skema berikut:
- meninggalkan nafas dalam perut untuk tempoh yang sama dengan tiga, panjangkan nafas dahulu kepada 4, kemudian kepada 5, dan seterusnya sehingga sepuluh;
- langkah seterusnya ialah urutan terbalik dari 10 hingga 3 sehingga penyedutan dan hembusan perut sama dengan 3 hingga 3.
Semasa melaksanakan latihan ini, adalah perlu untuk memantau semua perubahan dalam keadaan fizikal dan emosi. Pernafasan jenis ini mengaktifkan tenaga dan "menghidupkan" semua sel badan untuk berfungsi. Pada masa yang sama, ia dibersihkan secara intensif, yang meremajakan badan dan mengembalikannya ciri tenaga awet muda.
Keadaan harmonik
Perintah keremajaan dan kecantikan abadi, yang disuarakan oleh saintis moden, mengatakan bahawa mustahil untuk hidup lama tanpa ketenangan fikiran. Undang-undang Penerimaan ialah salah satu undang-undang asas di Alam Semesta.
Adalah sangat penting untuk mengingati kebenaran yang mudah: segala-galanya di dunia ini adalah sempurna dan baik. Semua yang tidak sepadan dengan kategori ini ialah penilaian orang yang "membuat" realiti sekeliling bermusuhan dan menyedihkan dalam fikiran mereka.
Kunci kepada keremajaan abadi (terutama untuk wanita) adalah kasih sayang dan kesyukuran. Untuk mencintai diri sendiri dan dunia di sekeliling anda, untuk mengucapkan terima kasih kepada semua peristiwa (baik dan buruk) untuk peluang pertumbuhan rohani, untuk mengatakan "ya" kepada kehidupan dan untuk menerima kegembiraan daripada menjadi, ituunsur, tanpanya elixir awet muda tidak akan berkesan.
Keseimbangan emosi hanya boleh dicapai dengan penerimaan sepenuhnya terhadap diri sendiri dan persekitaran tanpa penilaian, tetapi dengan tenang dan senyuman. Kemahiran ini, yang telah menjadi ciri falsafah Timur selama beberapa milenium, baru mula sampai ke Barat. Pakar psikologi menasihatkan menggunakan latihan relaksasi dan amalan meditasi.
Kuasa Minda
Tidak masuk akal untuk mengingatkan bahawa manusia moden sentiasa berada dalam keadaan tertekan, selalunya kerana perkara kecil. Kegelisahan fikiran, yang disebut oleh sami Tibet sebagai racun, memusnahkan tubuh dengan kekuatan yang sama seperti tabiat buruk.
Jika orang memberi perhatian kepada apa yang mereka fikirkan pada siang hari, mereka akan kagum. Lebih daripada 90% kuasa paling berkuasa di Alam Semesta - pemikiran - menjadi negatif dan memfokuskan pada ketiadaan sesuatu (tiada wang, tiada kesihatan, tiada cinta, dll.).
Kebijaksanaan hidup terletak pada hakikat bahawa seseorang sentiasa mendapat apa yang dia fokuskan. Semua orang tahu mengenainya, tetapi hanya 5% orang di planet ini yang mengamalkannya, mereka memiliki 90% daripada semua wang, dan tiada rahsia mengenainya. Pemuda abadi menarik seseorang sebagai hasil yang dicapai, tetapi pada masa yang sama dia takut akan kematian dan memikirkannya.
Meditasi sebagai sumber keremajaan
Pemikiran ialah getaran emosi paling kuat yang sentiasa bertindak balas oleh Alam Semesta yang sensitif. Sesiapa sahaja boleh mengembangkan kemahiran penumpuan, tetapi meditasi dianggap oleh ramai orang sebagai sesuatu yang tidak boleh diakses dan amat sukar.
SebenarnyaSebenarnya, meditasi adalah penumpuan pada apa yang membawa kegembiraan dan menggembirakan anda. Ia boleh menjadi peristiwa dari masa lalu yang memenuhi anda dengan rasa kegembiraan atau tumpuan pada perkara yang anda ingin miliki dalam masa terdekat.
5 minit pada waktu pagi dan 5 minit sebelum tidur memfokuskan pada hasil yang diingini (pemulihan, pertemuan cinta, pertumbuhan kerjaya, dll.) akan "memaksa" Alam Semesta untuk mencipta peristiwa gembira yang diperlukan dalam realiti, sama seperti itu menimbulkan masalah, penyakit dan kemiskinan apabila seseorang memberi tumpuan kepada yang negatif. Peraturan penting dalam meditasi adalah untuk mengusir pemikiran "kiri" yang tidak berkaitan dengan topik utama. Pada mulanya terdapat banyak daripadanya, tetapi amalan penumpuan yang kerap akan menghilangkannya sepenuhnya.
Makanan langsung
Pemakanan adalah sumber tenaga atau kekurangannya jika salah. Untuk hidup lama, anda harus mengikuti beberapa peraturan dalam pemakanan:
- ia hendaklah sederhana, tanpa makan berlebihan;
- sumber makanan utama hendaklah sayur-sayuran, buah-buahan, kacang dan bijirin;
- makanan mesti dimasak dengan betul (tidak kurang masak, terlalu masak, dsb.);
- makan rempah ratus dan herba segar dengan kerap.
Salah satu faktor terpenting dalam pemakanan ialah berada di sini dan sekarang, untuk merasai setiap suapan makanan dan menikmatinya.
Resepi yang memanjangkan awet muda
Ramai orang tidak faham bahawa umur panjang adalah kerja, seperti keremajaan yang kekal. Resipi untuk awet muda adalah gabungan semua faktor yang mempengaruhi keadaan tubuh manusia. Antaranyapengambilan makanan harian yang memberi pembersihan dan pembaharuan badan:
- 50g gandum atau barli tumbuh dan dimakan sebelum sarapan pagi (atau sebaliknya);
- kukus dan diselitkan 2 sudu besar. sudu dedak dalam segelas air mendidih memberi ketepuan dan mengeluarkan toksin dari badan;
- peremajaan berlaku dengan penggunaan biasa rebusan 1 cawan oat, direbus dalam 1 liter air (cecair harus sejat seperempat), minum setengah cawan 3 kali sehari.
Terdapat banyak resipi yang menyegarkan badan, semua orang boleh memilih satu mengikut citarasa dan kemudahan penyediaannya.
Minuman untuk peremajaan
Selain makanan, minuman awet muda sangat penting untuk awet muda – air tulen. Ia membuang toksin, membersihkan badan di peringkat sel dan memberi tenaga. Anda boleh membuat air "perak" anda sendiri, yang mempunyai sifat antibakteria.
Untuk melakukan ini, objek perak mesti dipanaskan, diturunkan ke dalam bekas berisi air dan berkeras selama sehari. Air inilah yang dipanggil "hidup", kerana ia membentuk sambungan saraf antara sel, mengaktifkan aktiviti otak.
Teh Tibet keremajaan abadi dari mawar Sudan, diminum setiap hari, membersihkan badan dan mengembalikan keanjalan kulit, memulihkan keseriannya.
