Kulit licin tanpa kedutan, muka bujur tegang - ini sentiasa menjadi idaman semua wanita yang telah melepasi had umur tertentu. Saya mahu mengekalkan belia yang berlalu, tetapi masa, ditambah dengan kekurangan zat makanan dan tekanan, mengambil tolnya. Tetapi tiada apa yang merosakkan mood seperti penampilan pipi, dagu berganda atau kontur muka yang kabur. Malangnya, krim ajaib yang memadam semua kesan usia masih belum dicipta. Walau bagaimanapun, tidak berbaloi dengan risiko meletakkan diri anda di tangan pakar bedah plastik lebih awal daripada masa, gimnastik khas telah dibangunkan dan berjaya diuji untuk separuh manusia yang cantik.
Kaedah Berkesan
Menegangkan kulit penuaan yang kehilangan keanjalan akan membantu pelbagai teknik berkesan tersedia untuk semua orang. Gimnastik untuk muka di rumah, bertujuan untuk menjejaskan semua otot muka, adalah relevan untuk wanita pada usia apa pun. Untuk menyatukan kesannya, ia harus menjadi kebiasaan, disyorkan untuk memperuntukkan kira-kira 10 minit untuk senaman harian,untuk hasil yang ketara.
Teknik sedemikian tidak sia-sia dipanggil alternatif kepada pembedahan plastik, kerana pelbagai jenis senaman yang berbeza akan membantu untuk bersenam dan menguatkan otot muka yang sedikit terlibat dalam kehidupan seharian. Dengan cara yang sama seperti senaman badan yang berterusan membantu untuk mendapatkan perut yang cantik dan badan yang kencang, senaman harian untuk muka dan leher dari kedutan membantu menegangkan kulit. Hanya bersabar dan jangan malas, kerana jalan yang dipilih untuk keremajaan bukanlah prosedur sekali sahaja, tetapi senaman harian yang akan membolehkan anda mengagumi pantulan anda di cermin.
Punca kulit kendur
Ia bukan sahaja usia, akibatnya tona otot hilang, tetapi pembaharuan sel berlaku semakin berkurangan, menjadi punca mana-mana wanita visual penuaan wajah kendur. Berat badan berlebihan yang sedia ada dengan cepat memadamkan kesan keremajaan, didepositkan pada pipi dan dagu, bujur yang sebelum ini sempurna cacat, "meluncur" ke bawah. Kawalan ke atas kilogram adalah penting jika anda tidak mahu mendekatkan hari tua. Ya, dan menurunkan berat badan dengan cepat tidak disyorkan untuk mengelakkan kehilangan keanjalan kulit.
Wanita yang tidak menjaga dirinya, melupakan penjagaan wajahnya, dengan pantas menuju ke usia tua. Gimnastik untuk wajah daripada kedutan di rumah melambatkan perubahan berkaitan usia dan menegangkan kulit tanpa pembedahan yang menyakitkan oleh pakar bedah plastik.
Mengapa anda perlu melakukan senaman muka?
Semasa ekspresi muka aktif dan juga tidur, otot kita sentiasaberkurangan, tetapi kerja mereka yang tidak rata membawa kepada penampilan kedutan pertama. Dan tekanan yang kerap pada kumpulan otot yang sama menyebabkan ketegangan berlebihan yang berlebihan, akibatnya kulit kehilangan keanjalannya.
Pastinya setiap wanita, berhadapan dengan masalah kehilangan kontur yang jelas dan kedutan pramatang, tertanya-tanya bagaimana untuk menegangkan mukanya di rumah. Gimnastik khas datang untuk menyelamatkan, prinsipnya berdasarkan penggantian kelonggaran dan ketegangan kumpulan otot tertentu. Keputusan pertama muncul selepas sebulan kelas biasa, dan jika anda berusaha sendiri dua kali sehari, pencapaian anda akan menjadi ketara lebih awal lagi.
Gimnastik untuk wajah di rumah: bagaimana untuk memilih kompleks?
Banyak set senaman kedutan adalah sama berkesan, dan mudah untuk memilih yang betul daripada semua pilihan yang mungkin. Sehingga kini, kaedah terbukti berikut diketahui:
- Gimnastik muka oleh Carol Maggio.
- urut Asahi Jepun.
- Revitonica Kecergasan Arca.
- Pembinaan muka.
- Membentuk Wajah.
- Facelift.
Dengan masalah kehilangan bujur muka yang teruk, pilihan yang paling digemari ialah set latihan dari K. Maggio. Intipatinya adalah untuk membina otot dan kemudian mengencangkannya.
B. Cantieni telah membangunkan gimnastik membentuk muka yang tidak meregangkan kulit halus. Gabungan unsur yoga dan akutekanan, berdasarkan kesan lembut pada muka,melatih otot dengan baik. Gimnastik muka anti-penuaan yang popular di rumah dijalankan tepat mengikut urutan yang dicadangkan oleh pencipta Benita sendiri.
Teknik bina muka bertujuan untuk memodelkan wajah, dan perhatian khusus diberikan kepada pelaksanaan gimnastik yang betul. Dalam kes senaman yang salah dilakukan, hasil yang bertentangan dijamin, oleh itu adalah disyorkan untuk melakukannya sendiri hanya selepas kajian menyeluruh tentang kompleks itu.
Revitonics dianggap sebagai pengangkatan bukan pembedahan yang inovatif yang memulihkan bujur yang jelas dan mengurangkan kedutan. Walau bagaimanapun, kompleks ini tidak disediakan secara terbuka, tetapi dipesan di tapak web rasmi pada harga yang sangat berpatutan.
Mari kita lihat lebih dekat latihan daripada teknik ini, selepas itu persoalan bagaimana untuk menegangkan muka di rumah tidak akan timbul lagi.
Urut berkesan Zogan (Asahi)
Urut, dibangunkan dan diamalkan oleh wanita Jepun Y. Tanaka, sangat popular. Dia mampu membetulkan kontur, mengeluarkan dagu kedua, menegangkan kulit pada tulang pipi kerana kesan menyeluruh pada tisu muka. Jika kita membandingkan kaedah Jepun dan Eropah, maka yang pertama dibezakan oleh kesan fizikal yang kuat dan penyelewengan dari garis urut biasa. Kompleks ini sama-sama menjejaskan otot dangkal dan dalam, perhatian diberikan kepada penyingkiran cecair yang berlebihan. Urut diri sedemikian adalah gimnastik yang sangat baik untuk wajah dari kedutan. Latihan yang berkesan secara aktif menyumbang kepada pelangsingan pipi, jadi wanita dengan tulang pipi yang jelas tidak boleh melakukannya.disyorkan.
Kaedah Tanaka terdiri daripada persediaan awal yang bertindak ke atas sistem limfa dan urutan terus di dahi, sekitar mata, dagu, hidung dan bibir. Teknik ini terdiri daripada sebelas latihan yang dilakukan pada muka yang bersih. Untuk urutan keras, minyak semulajadi digunakan, yang membolehkan tidak meregangkan kulit, yang tidak boleh dirugikan oleh pendedahan yang singkat. Selepas kompleks selesai, bengkak dan kedutan hilang, bujur muka menjadi tegang.
Meremajakan wajah oleh B. Cantieni
Pernah seorang wartawan Itali, melihat dirinya dari luar, terkejut dengan ekspresi wajahnya, memamerkan semua kecacatan dalam penampilannya. Dia mengambil pembangunan satu set latihan khas. Gimnastik sedemikian untuk muka di rumah dipanggil pembentukan muka. Pemula melakukan senaman setiap hari, berehat selama sehari. Dan kemudian kompleks itu dilakukan mengikut keperluan. Cantieni memberi perhatian yang besar kepada postur yang betul. Adalah perlu untuk memastikan tulang belakang lurus dan perut ditarik ke dalam sebelum beralih kepada senaman muka.
Salah satu helah utama ialah goyangan telinga yang lucu, yang membolehkan anda mengekalkan semua otot dalam keadaan baik. Setelah menguasainya, anda boleh meneruskan ke teknik yang membolehkan anda memahat wajah yang anda impikan. Kompleks anti-penuaan juga termasuk sebelas latihan, bagaimanapun, tidak seperti orang Jepun, tangan bergerak dengan sangat lembut di atas muka, mengeluarkan terkumpulvoltan.
Pemulihan muka yang berkesan dengan bangunan Facebook
Kompleks khas yang memodelkan dan menguatkan bingkai muka dipanggil bina muka. Tekniknya mengekalkan otot dalam bentuk yang baik, dan keberkesanan senaman yang kerap adalah setara dengan tangkapan kecantikan. Pengikut teknik mencatat keputusan cemerlang selepas hanya sebulan kelas.
Bagaimana cara membina Facebook dengan betul? Gimnastik untuk muka akan membetulkan semua masalah yang mengganggu yang berkaitan dengan kehilangan bujur, rupa lipatan nasolabial, kontur kendur. Semua solekan dicuci terlebih dahulu, supaya kotoran tidak masuk ke dalam pori-pori yang dibuka semasa senaman. Sebelum memulakan pembinaan muka, otot-otot dipanaskan semasa memanaskan badan. Latihan dilakukan pada waktu petang selama sekurang-kurangnya tiga bulan, dengan cuti dua hari, di hadapan cermin untuk menilai ketepatannya.
Untuk bidang yang memerlukan kajian khas, bilangan pendekatan meningkat. Keamatan kompleks meningkat setiap kali, terdapat penggantian latihan mudah alih dengan latihan statik. Tanpa latihan pernafasan awal, peremajaan wajah di rumah adalah mustahil. Membentuk muka dilakukan dengan menyedut melalui hidung selepas hembusan nafas tajam melalui mulut. "Membina wajah" ialah cara paling selamat untuk mengembalikan keremajaan yang hilang akibat usia.
Aerobik wajah unik K. Maggio
Seorang pakar kosmetik Amerika yang berpengalaman selama bertahun-tahun menerbitkan sebuah buku di mana dia memberitahu seluruh dunia tentang teknik mengetatkan otot baharu. Empat belassenaman untuk semua orang dan sembilan untuk pengguna aerobik lanjutan mudah dilakukan walaupun di tempat kerja. Sebelum memulakan kelas, Maggio mengesyorkan mengambil profil dan foto hadapan diri anda untuk benar-benar menilai keputusan anda selepas latihan. Hanya mereka yang menonton kursus video dengan teliti memulakan latihan, jika tidak, pelaksanaan yang tidak terkawal akan membawa kepada ubah bentuk muka dan bukan kepada pengukuhannya.
Mengakar gimnastik muka di rumah berkesan memadamkan tanda-tanda penuaan dengan bertindak pada 57 otot muka. Carol menggesa untuk tidak berhenti semata-mata pada pelaksanaan kompleksnya, dia meminta untuk menyambung tenaga dalaman untuk teknik sepuluh minit, memfokuskan pada pembentangan proses peremajaan yang berterusan.
Latihan otot muka menggunakan kaedah facelift
Kompleks meremajakan ini, menggabungkan senaman daripada yoga, telah dicipta oleh G. Dubinina, yang bekerja sebagai jurulatih di bilik kecergasan. Dia telah diilhamkan oleh aerobik Maggio, mencipta senaman pagi dan petang untuk orang yang berlainan jantina. Adalah dipercayai bahawa teknik ini sangat kuat dari segi kesannya pada otot, dan kesannya dapat dilihat selepas sesi kedua. Dengan urutan cuping telinga, di mana terdapat titik yang membantu fungsi banyak organ, gimnastik untuk muka bermula. Kompleks sejagat akan membolehkan anda membuat lif bulat tanpa menggunakan bantuan doktor.
Sebagai penutup
Dalam artikel ini, kami telah menggariskan latihan untukperemajaan wajah. Setiap orang boleh memilih kompleks untuk kawasan masalah dan memerhatikan perubahan yang menyenangkan dalam penampilan. Banyak ulasan kaedah yang berbeza mengesahkan hasil positif yang berlaku hanya dengan kelas biasa. Oleh itu, bersabarlah, pilih masa untuk diri sendiri dan mulakan laluan ke wajah yang rapi, padamkan perubahan berkaitan usia dengan gimnastik, seperti pemadam.
